Les bienfaits du thé au curcuma et à la cardamome de curcuma

Les bienfaits du thé au curcuma et à la cardamome de curcuma

1. De Samreedhi Goel (diplôme PG, BSc (Nutrition)) mise à jour le 21 décembre 2018

2. Le thé à la cardamome et au curcuma à la cannelle est un thé qui renforce l'immunité et que vous pouvez préparer à la maison à l'aide d'ingrédients de cuisine, tels que le curcuma, la cannelle, le poivre et la cardamome.eval (ez_write_tag ([![!336,280

Quelle est la spécificité de ces ingrédients?

1. Chaque ingrédient de ce thé a des avantages spécifiques pour votre corps.

Bienfaits du thé au curcuma et à la cardamome de curcuma

1. En dehors de cela, chacun de ces ingrédients apporte plusieurs avantages profonds au corps. Regardons-les.

Propriétés antioxydantes

1. Beaucoup de radicaux libres sont présents dans notre corps, soit en tant que sous-produit de réactions chimiques dans le corps, soit en raison de l'environnement. Ces radicaux libres se fixent aux cellules et causent des dommages et accélèrent le processus de vieillissement. Ils peuvent également causer plusieurs maladies comme le cancer, l'hyperlipidémie et même l'arthrite.

2. La curcumine, au curcuma, aide à protéger les cellules et renforce votre immunité contre ces radicaux libres en inhibant leur action ainsi qu'en neutralisant ces radicaux libres. La cannelle, quant à elle, a également été appréciée pour ses propriétés antioxydantes. Prenez donc régulièrement une tasse de thé à la cardamome, à la cannelle et au curcuma, pour renforcer votre système immunitaire.

Propriétés anti-inflammatoires

1. Il a été prouvé que la curcumine issue du curcuma, de la cardamome et de la cannelle supprimait l'inflammation par divers mécanismes.

Aide à améliorer le syndrome métabolique

1. Le syndrome métabolique est caractérisé par une résistance à l'insuline, des taux élevés de triglycérides et de LDL, des taux inférieurs de cholestérol HDL, une glycémie élevée, une hypertension et une obésité.

2. Il a été démontré que la curcumine augmentait la sensibilité des tissus à l'insuline (qui peut, à son tour, favoriser la perte de poids) et peut également contribuer à réduire le mauvais cholestérol. Lorsqu'elle est ajoutée au thé, la cardamome peut également aider à réduire les taux de mauvais cholestérol LDL.

Régule le taux de sucre dans le sang

1. Une étude sur les bienfaits médicinaux de la cardamome verte suggère également qu'elle possède des propriétés antidiabétiques.

Aide à la digestion

1. Le poivre contient de la pipérine, aide à stimuler les enzymes digestives du pancréas et améliore notre capacité digestive. Si la pipérine du poivre est associée à la curcumine au curcuma, elle contribue à améliorer la biodisponibilité de la curcumine, améliorant ainsi ses bienfaits pour la santé.

2. Samreedhi Goel est nutritionniste et spécialiste du fitness. Elle a obtenu un baccalauréat en nutrition et une licence P.G en nutrition et technologie alimentaire de la SNDT Mumbai. Elle dirige son studio d’exercice, Size Wise, depuis 1999. Elle a également été conseillère en nutrition pour Kellogg's India pendant deux ans. Mme Goel a été chroniqueuse de fitness et a été interviewée par de grandes publications telles que DNA, Times of India, Mumbai Mirror, Sunday Mid Day, Complete Wellbeing, Savvy, Femina, Vogue, Good Housekeeping et Emirates post post, India Abroad (USA ). Elle est actuellement chroniqueuse pour Vogue India. Son mantra a toujours été "Un bon régime alimentaire devrait vous construire, pas vous briser" et appartient fermement à la brigade anti-famine. Vous pouvez la suivre sur Instagram pour plus de conseils santé!

3. Le poivre contient de la pipérine, aide à stimuler les enzymes digestives du pancréas et améliore notre capacité digestive. Si la pipérine du poivre est associée à la curcumine au curcuma, elle contribue à améliorer la biodisponibilité de la curcumine, améliorant ainsi ses bienfaits pour la santé.

4. Samreedhi Goel est nutritionniste et spécialiste du fitness. Elle a obtenu un baccalauréat en nutrition et une licence P.G en nutrition et technologie alimentaire de la SNDT Mumbai. Elle dirige son studio d’exercice, Size Wise, depuis 1999. Elle a également été conseillère en nutrition pour Kellogg's India pendant deux ans. Mme Goel a été chroniqueuse de fitness et a été interviewée par de grandes publications telles que DNA, Times of India, Mumbai Mirror, Sunday Mid Day, Complete Wellbeing, Savvy, Femina, Vogue, Good Housekeeping et Emirates post post, India Abroad (USA ). Elle est actuellement chroniqueuse pour Vogue India. Son mantra a toujours été "Un bon régime alimentaire devrait vous construire, pas vous briser" et appartient fermement à la brigade anti-famine. Vous pouvez la suivre sur Instagram pour plus de conseils santé!