Les citrouilles sont en bonne santé
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Les citrouilles sont un légume frappant et en même temps un peu oublié. Oui, un légume, car malgré le fait que les citrouilles soient bien connues pour l'Halloween à l'origine américaine, la citrouille est également très savoureuse et saine et il n'y a aucune raison de ne même pas préparer de soupe à la citrouille ou de tarte à la citrouille. Septembre est le bon mois pour cela car la saison des citrouilles recommence.
Qu'y a-t-il dans la citrouille?
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Pulpe, graines et huile. Vitamines et minéraux tels que: Vitamine B1, B6, B11, B12, C et D. Minéraux tels que: sodium, potassium, calcium, phosphore, fer, magnésium, cuivre et zinc. Fibres, antioxydants, glucides, graisses et sucres et certainement 90% d'eau.
Recette de soupe à la citrouille
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Vous n'êtes pas obligé de peler une citrouille. Coupez simplement la citrouille en morceaux, puis retirez les graines et les graines avec une cuillère. Ne jetez pas les graines. Rincez-les et laissez-les sécher car vous pourrez les rôtir plus tard. Délicieux
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
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Enfin
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Si vous voulez travailler sur votre santé, une première condition est "une alimentation saine". Il est toujours plus sain et certainement moins cher de manger des légumes de saison de son propre pays. C'est à dire. les légumes qui sont récoltés sur la terre au cours de cette saison particulière et donc pas de légumes et de fruits des serres ou de l'étranger. Voulez-vous aller plus loin? Choisissez ensuite des fruits et légumes biologiques car ils sont plus savoureux et beaucoup plus sains.
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Si vous voulez travailler sur votre santé, une première condition est "une alimentation saine". Il est toujours plus sain et certainement moins cher de manger des légumes de saison de son propre pays. C'est à dire. les légumes qui sont récoltés sur la terre pendant cette saison particulière et donc pas de légumes et de fruits de serres ou de l'étranger. Voulez-vous aller encore plus loin? Choisissez ensuite des fruits et légumes biologiques car ils sont plus savoureux et beaucoup plus sains.