Les faits sur le pain à haute teneur en fibres

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Tout le monde mange du pain presque tous les jours, mais mangez-vous du pain bourré d'avantages pour la santé ou de charges? Les pains riches en fibres sont généralement composés de blé entier ou de grains entiers et sont enrichis de fibres supplémentaires sous forme de son de blé, de son d'avoine, de soja ou de graines. Presque tous les pains étiquetés comme riches en fibres contiennent généralement au moins 4 grammes de fibres par portion, ce qui correspond à une tranche de pain dans la plupart des cas. Il est tout à fait avantageux de passer de votre pain blanc ordinaire à un pain riche en fibres, et votre corps vous en remerciera.