L'huile essentielle de rose est bénéfique pour la peau, la dépression et les hormones

Directions:

1. L'odeur d'une rose fait partie de ces expériences qui peuvent enflammer de bons souvenirs d'amour et de jardins dans les jardins. Mais saviez-vous que les roses sont plus qu'une jolie odeur? Ces belles fleurs ont aussi des avantages incroyables pour la santé! L'huile essentielle de rose est utilisée pour traiter des problèmes de santé et utilisée dans des traitements de beauté naturels depuis des milliers d'années.

2. A quoi sert l'huile de rose? La recherche et des expériences personnelles nous disent que l'huile de rose peut améliorer l'acné, équilibrer les hormones, soulager l'anxiété, améliorer la dépression, réduire la rosacée et augmenter naturellement la libido. Traditionnellement, l'huile de rose a été utilisée pour le deuil, la tension nerveuse, la toux, la cicatrisation des plaies et la santé générale de la peau, les allergies, les maux de tête et comme anti-inflammatoire général.

Qu'est-ce que l'huile essentielle de rose?

1. D'où provient l'huile essentielle de rose? Il provient le plus souvent de la plante rose damassée (Rosa damascena), mais peut également provenir de la plante de la rose chou (Rosa centifolia).

2. L'huile est distillée à la vapeur des pétales de fleurs. L'huile distillée à partir de roses damassées est parfois vendue sous forme d'huile de rose bulgare ou de rose otto bulgare. La Bulgarie et la Turquie sont les principaux producteurs d’huile de rose de l’usine Rosa damascena.

3. Avez-vous déjà cessé de sentir les roses? Eh bien, l'odeur de l'huile de rose va certainement vous rappeler cette expérience, mais encore plus renforcée. L'huile essentielle de rose a un parfum floral très riche, à la fois doux et légèrement épicé.

4. Des chercheurs ont découvert que l'huile essentielle de rose contient plusieurs composés thérapeutiques:

6 Avantages de l'huile de rose

1. L'industrie du parfum utilisait couramment l'huile de rose pour créer des parfums et parfumer divers produits cosmétiques. Avec son doux parfum floral et légèrement épicé, l'huile essentielle de rose peut être utilisée seule comme parfum naturel. Cela ne prend qu'une goutte ou deux et vous pouvez éviter tous les parfums sur le marché qui sont chargés de dangereux parfums synthétiques.

2. L’un des principaux avantages de l’huile de rose est sans aucun doute ses capacités à stimuler l’humeur. Alors que nos ancêtres combattaient des situations dans lesquelles leur état mental était atténué ou altéré, ils étaient naturellement attirés par les images et les odeurs agréables des fleurs qui les entouraient. Par exemple, il est difficile de prendre l’odeur d’une rose puissante et de ne pas sourire.

3. La revue Complementary Thérapies in Clinical Practice a récemment publié une étude visant à prouver ces types de réactions naturelles lorsque l'aromathérapie de rose est utilisée chez des sujets humains souffrant de dépression et / ou d'anxiété. Avec un groupe de sujets de 28 femmes après l'accouchement, les chercheurs les ont séparées en deux groupes: un groupe traité par des séances d'aromathérapie de 15 minutes utilisant un mélange d'huiles essentielles à base de rose otto et de lavande deux fois par semaine pendant quatre semaines, et un groupe témoin .

4. Leurs résultats ont été remarquables. Le groupe d'aromathérapie a connu des "améliorations significatives" supérieures à celles du groupe témoin, à la fois sur l'échelle de dépression postnatale d'Édimbourg (EPDS) et sur l'échelle de trouble d'anxiété généralisée (GAD-7). Ainsi, non seulement les femmes ont connu une diminution significative des scores de dépression postnatale, mais elles ont également signalé une amélioration marquée du trouble d'anxiété général.

5. Il existe de nombreuses qualités d'huile essentielle de rose qui en font un excellent remède naturel pour la peau. Les seuls avantages antimicrobiens et aromathérapeutiques sont de bonnes raisons de mettre quelques gouttes dans vos crèmes et lotions de bricolage.

6. En 2010, des chercheurs ont révélé qu'une huile essentielle de rose présentait l'une des activités bactéricides les plus puissantes par rapport à 10 autres huiles. Avec les huiles essentielles de thym, de lavande et de cannelle, l'huile de rose a été capable de complètement détruire Propionibacterium acnes (la bactérie responsable de l'acné) après seulement cinq minutes d'une dilution à 0,25%!

7. Il n’est pas surprenant que l’huile de rose figure généralement sur la liste des meilleures huiles essentielles anti-âge. Pourquoi l'huile essentielle de rose peut-elle améliorer la santé de la peau et éventuellement ralentir le processus de vieillissement? Il y a plusieurs raisons.

8. Tout d'abord, il a de puissants effets anti-inflammatoires. En outre, il contient des antioxydants qui combattent les radicaux libres, ce qui favorise les dommages et le vieillissement de la peau. Les radicaux libres peuvent endommager les tissus cutanés, ce qui entraîne rides, ridules et déshydratation.

9. Parce qu'elle agit comme un agent anti-anxiété, l'huile essentielle de rose peut grandement aider les hommes souffrant de dysfonctionnement sexuel lié à l'anxiété et au stress. Cela peut également aider à équilibrer les hormones sexuelles, ce qui peut contribuer à augmenter la libido.

10. Un essai clinique à double insu, randomisé et contrôlé contre placebo, publié en 2015, examine les effets de l'huile de rose sur 60 patients de sexe masculin atteints de trouble dépressif majeur et souffrant d'un dysfonctionnement sexuel résultant de la prise d'antidépresseurs conventionnels connus sous le nom d'inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS).

11. Les résultats sont assez impressionnants! L'administration d'huile de R. damascena a amélioré le dysfonctionnement sexuel chez les patients de sexe masculin. En outre, les symptômes de la dépression ont diminué à mesure que la dysfonction sexuelle s'améliorait. (sept)

12. Une étude clinique publiée en 2016 a examiné les effets de l'huile essentielle de rose sur les femmes atteintes de dysménorrhée primaire. La définition médicale de la dysménorrhée primaire est la douleur contractée dans le bas-ventre, juste avant ou pendant la menstruation, en l'absence d'autres maladies telles que l'endométriose. (8)

13. Les chercheurs ont divisé 100 patients en deux groupes, un groupe recevant un anti-inflammatoire non stéroïdien et l'autre groupe prenant également l'anti-inflammatoire avec aromathérapie composé d'une augmentation de 2%. huile essentielle.

14. Après 10 minutes, il n'y avait pas de différence significative entre les deux groupes. Après 30 minutes, le groupe ayant reçu de l'aromathérapie de rose a signalé moins de douleur que l'autre groupe.

15. Dans l’ensemble, les chercheurs concluent: "La présente étude suggère que l’aromathérapie à base d’huile essentielle de rose, qui est une méthode de traitement non pharmacologique, comme adjuvant aux méthodes de traitement conventionnelles, pourrait être bénéfique pour le soulagement de la douleur chez les individus. avec dysménorrhée primaire ". (9)

Comment choisir et utiliser l'huile essentielle de rose

1. Vous pouvez trouver l'huile de rose en ligne ou dans un magasin de produits de santé local. Pourquoi l'huile essentielle de rose est-elle si chère? L'huile essentielle de rose pure est très chère, car il ne faut qu'environ 10 000 livres de pétales de rose pour distiller une livre d'huile essentielle!

2. Vous verrez souvent "l'absolue de rose" vendue dans les magasins d'aliments naturels. Il s'agit d'un mélange d'absolue de rose (extrait au solvant) et d'une huile de support, telle que l'huile de jojoba. C'est une option beaucoup plus abordable. Cependant, ce n'est pas aussi puissant et thérapeutique. C'est aussi une forme concentrée du parfum de rose qui est obtenue par l'utilisation de solvants chimiques plutôt que par distillation à la vapeur ou par la méthode plus souhaitable d'extraction au CO2.

3. L’huile de rose de haute qualité coûte certes cher, mais c’est l’option la plus pure et la plus pure et un peu va très loin pour qu’une petite bouteille puisse durer extrêmement longtemps.

4. Comment utilisez-vous l'huile essentielle de rose? Il existe plusieurs moyens principaux, notamment:

5. Des façons plus spécifiques d'utiliser l'huile de rose pour divers bienfaits pour la santé:

6. Si vous souhaitez utiliser de l'huile de rose dans des produits maison, sachez qu'il se marie bien à la bergamote, à la camomille, à la sauge sclarée, au fenouil, au géranium, à l'hélichry, à la lavande, au citron et au néroli. , patchouli, bois de santal et ylang ylang. Pour en savoir plus sur l’utilisation des huiles essentielles, consultez ce guide gratuit et approfondi sur les huiles essentielles.

7. Pouvez-vous ingérer de l'huile essentielle de rose? Non, cette huile n'est pas recommandée pour un usage interne.

8. N'utilisez jamais d'huiles essentielles trop proches des muqueuses, comme vos yeux. Si vous avez la peau sensible, diluez toujours l'huile essentielle de rose avec une huile de support et effectuez un patch-test avant l'utilisation topique.

9. Gardez toujours les huiles essentielles hors de la portée des enfants et des animaux domestiques.

10. Lire ensuite: Les huiles essentielles: 11 avantages principaux et 101 utilisations