Lichen Sclerosus Diet: Aliments à manger et aliments à éviter

Présentation

1. Le lichen scléreux est une maladie inflammatoire chronique de la peau. Il provoque des zones de peau fines, blanches et inégales qui peuvent être douloureuses, se déchirer facilement et causer des démangeaisons. Ces zones peuvent apparaître n'importe où sur le corps, mais se trouvent généralement sur la vulve, autour de l'anus ou sur le prépuce du pénis chez les hommes non circoncis.

2. La sclérose en plaques par le lichen touche le plus souvent les femmes ménopausées, mais peut survenir à tout âge. Il n'a actuellement aucun traitement. Même si les hommes souffrent de cette maladie, elle fait partie d'un groupe de troubles vaginaux appelés vulvodynie.

3. L'impact de l'alimentation sur le lichen scléroseux fait l'objet de peu de recherches. La Vulval Pain Society fournit des informations sur les avantages potentiels de changements de régime, tels qu'un régime à faible teneur en oxalate, susceptibles d'affecter le niveau de douleur. Les résultats ne sont pas concluants, et une autre étude a réfuté le régime pauvre en oxalate.

4. Ce manque de preuves irréfutables ne signifie pas que vous ne devriez pas essayer un régime pauvre en oxalate, surtout si un test d'urine indique que vous avez une forte concentration d'oxalate dans votre urine. L'élimination des aliments riches en oxalate est efficace pour certaines femmes. Vous pouvez également discuter avec votre médecin ou votre diététicien du régime alimentaire à faible teneur en oxalate et de ses avantages potentiels pour vous.

5. Il existe également des plans diététiques alternatifs qui pourraient être efficaces. Environ 20 à 30% des femmes atteintes de lichen scléreux ont une maladie auto-immune, telle que la polyarthrite rhumatoïde. Si tel est le cas, vous pouvez également discuter des avantages potentiels du régime à protocole auto-immun avec votre médecin afin de déterminer le programme d'alimentation qu'il vous convient d'essayer.

Aliments à éviter en cas de sclérose en plaques

1. Le régime pauvre en oxalate élimine les aliments et les boissons riches en oxalate. Ceux-ci inclus:

Aliments que vous pouvez manger avec la sclérose en lichen

1. Les aliments et boissons à faible teneur en oxalate comprennent:

Conseils et recommandations concernant l'alimentation en général

1. L'oxalate est un sous-produit du métabolisme de votre corps. Il est produit naturellement par le corps et se retrouve également dans de nombreuses plantes. Les aliments riches en oxalate peuvent provoquer une inflammation des tissus du corps. L'oxalate est éliminé du corps par l'urine et les selles.

2. La réduction de la quantité d'oxalate qui passe dans votre système peut aider à réduire l'inflammation autour de la région vulve et anale. Manger des aliments à faible teneur en oxalate peut aider, en particulier lorsqu'il est associé à un supplément de citrate de calcium ou à des aliments riches en calcium. Le calcium se lie à l'oxalate, ce qui réduit son absorption dans les tissus corporels.

3. Voici quelques conseils pour vous en tenir à ce plan alimentaire:

Recipes

1. La plupart des aliments ne sont pas riches en oxalate, ce qui facilite la cuisson. Il existe de nombreuses recettes délicieuses qui peuvent vous aider à démarrer. Ceux-ci inclus:

À emporter

1. Très peu de recherches ont été consacrées spécifiquement à l'alimentation et au lichen scléreux. Cependant, certaines preuves suggèrent que certaines femmes peuvent potentiellement réduire leur symptômes grâce à un régime pauvre en oxalate. Faire analyser votre urine pour déterminer si elle est élevée en oxalate peut fournir des informations sur la capacité de ce programme alimentaire à vous servir.

2. Vous pouvez également boire suffisamment d’eau pour produire une urine jaune pâle et diminuer les glucides raffinés tout en augmentant les graisses de plantes saines pour réduire l’inflammation. Vous pouvez également discuter avec votre médecin ou votre diététicien du régime alimentaire à faible teneur en oxalate et d'autres options, telles que le régime à protocole auto-immun.

3. Très peu de recherches ont été consacrées spécifiquement à l'alimentation et au lichen scléreux. Cependant, certaines preuves suggèrent que certaines femmes peuvent potentiellement réduire leur symptômes grâce à un régime pauvre en oxalate. Faire analyser votre urine pour déterminer si elle est élevée en oxalate peut fournir des informations sur la capacité de ce programme alimentaire à vous servir.

4. Vous pouvez également boire suffisamment d’eau pour produire une urine jaune pâle et diminuer les glucides raffinés tout en augmentant les graisses de plantes saines pour réduire l’inflammation. Vous pouvez également discuter avec votre médecin ou votre diététicien du régime alimentaire à faible teneur en oxalate et d'autres options, telles que le régime à protocole auto-immun.