Meilleurs blogs sur la vie saine de 2019
À emporter
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Vivre une vie plus saine peut sembler une tâche ardue: la nutrition, l'exercice, le bonheur intérieur! Mais avoir des conseils amicaux à votre disposition, quand et où vous en avez besoin, rend les choses plus faciles et plus amusantes. D'un simple clic, ces blogs géniaux remplis de conseils, d'astuces et d'histoires personnelles vous inspireront dans votre parcours vers le bien-être.
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Considérez ceci comme une cuisine végétarienne saine et simple. Writer Alex est une diététiste et ses astuces pour acheter des ingrédients et ses vidéos de cuisine - découvrez celle pour la paella végétalienne! - est la prochaine meilleure chose à une visite de bureau. Les végétariens ou toute autre personne curieuse du mode de vie peuvent considérer ce blog comme une trousse de départ pour des recettes à base de plantes composées d'ingrédients et de complexité.
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À qui il est destiné: Les aventuriers en matière de régime qui adorent leurs régimes Instant Pot, Mijoteuse et Whole30. Ce blog propose des recettes pour chacun de ces phénomènes, ainsi que des conseils pour bien préparer les repas.
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De quoi s'agit-il: bien manger, bien vivre et être bien. Il existe non seulement des tonnes de recettes rédigées par des diététistes, mais vous pouvez également opter pour des plans de repas personnalisés.
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My Fitness Pal est une source d'inspiration pour des "histoires de victoire" réelles (des histoires avant-après mettant en vedette des personnes pouvant être racontées). Il existe également des conseils pour les formateurs et des guides essentiels sur des sujets importants tels que l'hydratation, les options de repas peu calmes et les séances d'entraînement pour brûler les graisses, ainsi que sur des sujets de niche tels que les micronutriments.
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Pour ceux qui sont frustrés par le statu quo et les idéaux de ce que nous "devrions" être, Fit Bottomed Girls propose un changement de rythme rafraîchissant. Les fondateurs, tous deux professionnels de la remise en forme certifiés, prêchent la confiance et la positivité du corps. Ils adoptent une approche réfléchie de la condition physique, au lieu de résultats rapides et sans perte en 10 jours. Leur feuille de route pour une vie plus saine est un mélange de recettes riches en nutrition, de séances d’entraînement quotidiennes réalisables et d’une bonne dose de méditation.
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Fit Foodie Finds est un blog sur le bien-être spécialement conçu pour les défileurs Instagram de série. Les superbes photos de repas sains sont aussi passionnantes que de les faire. Qui savait que l'avoine pouvait avoir l'air si jolie? Les articles sur les modes de vie sains se concentrent principalement sur les recettes, mais ils incluent également les séances d’entraînement (butin, jambes, etc.), la beauté, la santé mentale et les relations. Les lecteurs soucieux de leur style l'aimeront également, avec sa galerie d'articles sur la mode, galerie après galerie.
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Les mamans à la recherche de cette perspective et de moyens sains de prendre soin de leur famille et d’eux-mêmes le trouveront sur Mommypotamus. Ce blog est particulièrement riche en informations pour les femmes enceintes et les nouvelles mères, allant de la sécurité des ultrasons aux plans d'accouchement. Vous trouverez également une mine de contenu sur la maternité, la santé naturelle, la beauté pure et plus encore.
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Blogger Toby est un diététicien et un auteur multiple qui crée du contenu pour les cuisiniers à domicile qui cherchent à améliorer leur jeu en tenant compte des dernières nouvelles en matière de nutrition et d'alimentation, y compris des rappels d'ingrédients et des conseils de sécurité. Toby vous aide à voir votre cuisine d’une manière nouvelle et à raviver votre amour de la cuisine. La préparation de repas créative est au centre de l'attention, de même que des articles plus sérieux sur des sujets tels que les aliments pour combattre la dépression.
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Ce blog plaira à tous ceux qui recherchent les conseils d'un ami à l'autre de la part d'une personne qui a construit une carrière autour de la motivation des gens - la blogueuse Julie est un entraîneur personnel. Elle met son chapeau de motivation à des poteaux de stylo allant des exercices de beauté qu'elle jure aux exercices au sol qui vous font sentir la brûlure. Assurez-vous de consulter l'index des recettes et les flux d'entraînement.
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Naturally Savvy consiste à saisir une vie moins toxique, attrayante pour les inconditionnels de la vie biologique et des médecines douces. Le blog vous montre exactement quelles herbes dévorer - comme le gingembre pour une bonne digestion - et quels produits vous éviter, comme les feuilles pour sécheuse, car elles peuvent contenir des substances cancérigènes. Avertissement raisonnable: cliquer sur le site peut entraîner des moments géniaux pour ceux qui ne sont pas familiarisés avec les effets de certains aliments et matériaux (vous voudrez peut-être repenser ces tampons de rayonne).
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Les personnes qui cherchent à perdre du poids peuvent commencer par ici. La blogueuse Katie a elle-même perdu 45 livres, ce qui l’a amenée à créer une série de séances d'entraînement «corps chaud» et un énorme succès sur YouTube.