Mettez votre téléphone portable dans le sac en papier brun (je garderai le mien)

Ce que vous ignoriez de ce petit royaume enclavé dans l’Himalaya

1. Avant d’organiser chacun de mes séminaires d’entreprise, je vous pose une simple requête: "Eteignez vos téléphones portables et mettez-les dans des sacs-repas en papier brun." J'ai appris que je devais faire cette demande moi-même (quand j'ai demandé à des assistants de m'aider dans cette tâche plutôt impopulaire, ils m'ont regardé avec horreur). Je me poste donc près de l'entrée, remets à chaque participant un sac et un marqueur, et regarde comment ils écrivent leurs noms sur les sacs et placent délicatement leur téléphone cellulaire bien-aimé à l'intérieur. Les sacs sont ensuite placés sur de longues tables de banquet hors de portée de leurs propriétaires. Je les assure qu’ils auront la chance de voir leur téléphone pendant les pauses.

2. Au début, les participants ne suivaient pas toujours si bien les instructions. Je prends le blâme pour cela. Ils mendieraient et imploreraient de garder leurs téléphones portables en mode silencieux dans leurs poches, et je m'abandonnais seulement pour les voir courbés et bavardant follement sur leurs genoux, tout en me regardant de temps à autre pour montrer qu'ils étaient faire semblant d'écouter. Ou alors, ils me persuadaient de les laisser garder leur iPad avec la promesse de ne s'en servir que pour prendre des notes. Je les verrais plutôt les envoyer par courrier électronique ou vérifier leur statut Facebook. (Je citerai plus tard des recherches montrant que "l'écriture à la main engage le cerveau dans l'apprentissage.")

3. Alors maintenant, je suis devenu plus audacieux dans ma demande de zone sans téléphone portable. "Pas de téléphones portables. Aucune exception!" Peut-être que c'est ainsi que je le dis - j'encourage les participants à parler avec autorité lorsqu'ils veulent faire valoir un point important - ou peut-être que c'est mon langage corporel - je suppose qu'une des "forces" d'Amy Cuddy pose lors de ma demande. Quelle que soit la raison, dans chacun de mes séminaires de nos jours, chaque personne qui entre dans la pièce range son téléphone portable.

4. Bien sûr, je vous énumère tous les avantages de rester en dehors de la grille pendant quelques heures: vous pourrez vous concentrer! Vous ne sentirez pas la pression du multitâche! Pas d'emails embêtants ni de distractions textuelles! Je cite un article du New York Times, "Apprendre à lâcher prise: tout d'abord, éteignez le téléphone". Les participants me regardent d'abord avec méfiance, puis s'impliquent tellement dans la session de formation qu'ils se débrouillent plutôt bien pendant quelques heures sans leur téléphone portable.

5. Mais pourrais-je? Bien sûr, j'ai rangé mon propre téléphone portable tout en animant les sessions, mais ai-je vraiment adhéré au concept d'être en dehors de la grille plus de quelques heures à la fois?

6. Récemment, j'ai été mis à l'épreuve. Un ami m'a invité à la rejoindre pour une semaine de yoga dans le beau et ensoleillé Mexique. Des aliments frais, des promenades sur la plage, des cours de yoga, tout cela semblait rêveur. Jusqu'à ce que je regarde attentivement le site Web et réalise que je ne serais pas en mesure de consulter ce site Web ou tout autre site Web pendant mon voyage. Vous voyez, sous les images idylliques de couchers de soleil, de sable et de surf, il y avait une phrase qui disait: "Nous sommes complètement déconnectés de la grille."

7. Maintenant, admettez-vous, être déconnecté de la grille peut convenir s'il dure quelques heures lors d'une de mes sessions de formation en entreprise, mais être déconnecté pendant une semaine entière? J'ai rapidement appelé le numéro de téléphone sur le site Web et demandé poliment si je pouvais être sur la grille, au moins une heure par jour. J'ai essayé de paraître décontracté et nonchalant, mais à l'intérieur, je paniquais. Le directeur a dit que parfois les gens pouvaient avoir la réception de la cellule, mais c'était inégal et peu fiable. Encore une fois, j'ai essayé de paraître froid en me renseignant sur la possibilité de trouver un moyen de se connecter (et je ne voulais pas dire avec mon moi zen). Il a répondu que je pouvais louer une voiture et conduire 15 minutes en ville pour trouver le Wi-Fi et le service cellulaire, mais que cela pourrait aller à l'encontre du but de cette destination de détente.

8. J'ai raccroché et regardé le site Web avec sa promesse de me faire sentir "détendu et rafraîchi dans un cadre tranquille". Je voulais être détendu et rafraîchi dans un cadre tranquille! Devrais-je le faire? Je devrais le faire. Puis-je le faire? Je peux le faire. J'ai donc recherché des vols et les ai mis en attente. Ensuite, j'ai "oublié" d'eux et ils ont donc expiré. Je l'ai fait deux fois de plus.

9. Ensuite, j'ai reçu un appel de NYU. Ils m'ont invité à donner des conférences la même semaine de la retraite de yoga.

10. J'ai réfléchi à ce que je devais faire, puis j'ai décidé de suivre mon cœur.