Nourriture: Un bon petit-déjeuner représente la moitié de la bataille

1. Cela peut sembler exagéré, mais ce n'est pas le cas. Un bon petit déjeuner est très important, plus important que le déjeuner et certainement que le dîner. En fait, cela peut être bénéfique pour perdre du poids. Il est basé sur l'équilibre de la nutrition par rapport à l'utilisation et le sucre dans le sang.

Enfin

1. Tout à l'intérieur et l'extérieur de votre corps est une question d'équilibre et cela vaut aussi pour votre alimentation. Votre alimentation doit être en équilibre avec ce que vous consommez. Donc, si vous mangez bien le soir et que vous ne consommez pas beaucoup plus (ce qui est le cas de la plupart des gens), alors ce n'est pas équilibré. Puisque presque tout le monde est plus actif le matin et en début d'après-midi, votre corps a également besoin de nourriture que le corps convertit en énergie. Beaucoup d'hydrates de carbone peut perturber l'équilibre du sucre dans le sang et si vous gardez que dans certaines limites, votre alimentation par rapport à votre consommation peut être juste (à nouveau) en équilibre.

2. Tout à l'intérieur et à l'extérieur de votre corps est une question d'équilibre et cela s'applique également à votre alimentation. Votre alimentation doit être en équilibre avec ce que vous consommez. Donc, si vous mangez bien le soir et vous ne consommez pas beaucoup plus (ce qui est le cas avec la plupart des gens), il est pas en équilibre. Puisque presque tout le monde est plus actif le matin et en début d'après-midi, votre corps a également besoin de nourriture que le corps convertit en énergie. Beaucoup d'hydrates de carbone peut perturber l'équilibre du sucre dans le sang et si vous gardez que dans certaines limites, votre alimentation par rapport à votre consommation peut être juste (à nouveau) en équilibre.