Nouveau: Le régime des trois jours

1. Un régime New American de trois jours, conçu pour perdre en moyenne 5 livres par semaine. le régime est spécialement conçu pour les personnes qui souhaitent perdre beaucoup de poids rapidement.

Le régime de trois jours

1. Jour 1 Jour 2 Jour 3 Petit déjeuner Petit déjeuner Petit déjeuner Café ou thé si nécessaire. avec des bonbons Café ou thé peut-être. avec des bonbons Café ou thé éventuellement. avec des bonbons 1/2 pamplemousse 1/2 banane 5 biscuits salés réguliers un sandwich au beurre d'arachide grillé un sandwich grillé 1 tranche de fromage 1 œuf (bouilli ou brouillé) 1 pomme Déjeuner Déjeuner Déjeuner café ou thé éventuellement avec des bonbons 200 g de fromage cottage ou de thon Café ou thé éventuellement. avec des bonbons 1 sandwich grillé 8 craquelins ordinaires 1 œuf dur 100 g de thon (en conserve dans de l'eau) 1 sandwich grillé Dîner Dîner Dîner café ou thé éventuellement avec édulcorants café ou thé éventuellement avec édulcorants café ou thé éventuellement avec édulcorants 100 g de bœuf maigre ou de poulet 2 saucisses de bœuf 200 g de thon (en conserve dans l'eau) 200 g de haricots verts 200 g de brocoli ou de chou 200 g de carottes 200 g de carottes 100 g de carottes 200 g de chou-fleur 1 glace vanille 1/2 melon banane 1 pomme 100 g de glace vanille 100 g de glace vanille

2. Jour 1 Jour 2 Jour 3 Petit déjeuner Petit déjeuner Petit déjeuner Café ou thé si nécessaire. avec des bonbons Café ou thé éventuellement. avec des bonbons Café ou thé éventuellement. avec des bonbons 1/2 pamplemousse 1/2 banane 5 craquelins réguliers un sandwich au beurre d'arachide grillé un sandwich grillé 1 tranche de fromage 1 œuf (bouilli ou brouillé) 1 pomme Déjeuner Déjeuner Déjeuner café ou thé éventuellement avec édulcorants 200 g de fromage cottage ou de thon Café ou thé éventuellement. avec des bonbons 1 sandwich grillé 8 craquelins ordinaires 1 œuf dur 100 g de thon (en conserve dans l'eau) 1 sandwich grillé Dîner Dîner Dîner café ou thé éventuellement avec des édulcorants café ou thé éventuellement avec des édulcorants café ou thé éventuellement avec des sucreries 100 g de bœuf maigre ou de poulet 2 saucisses de bœuf 200 g de thon (en conserve dans l'eau) 200 g de haricots verts 200 g de brocoli ou de chou 200 g de carottes 200 g de carottes 100 g de carottes 200 g de chou-fleur 1 glace vanille 1/2 melon banane 1 pomme 100 g de glace vanille 100 g de glace vanille