Offrez à votre mère le cadeau de la santé!

CONNEXE ...

1. En cette fête des mères, prouvez à votre mère que vous l'aimez!

2. Bien sûr, vous pouvez emmener maman pour le brunch. Vous pouvez lui acheter des fleurs ou du chocolat. Une journée au spa est toujours géniale. Mais pourquoi ne pas dire à ta mère à quel point tu l'aimes vraiment? Aidez-la à être en aussi bonne santé que possible afin qu'elle puisse mener une vie longue et épanouissante et active!

3. À l'approche de l'été, votre mère adorerait se mettre en forme avant ses vacances. Vous pouvez l'aider pour cela et l'aider tout au long de sa vie vers la santé et la forme physique. Voici quelques idées de cadeaux pour faire de cette fête des mères un avenir sain pour votre mère.

4. 1. Adhésion à la gym Le cadeau ultime pour maman. Si vous habitez dans une zone urbaine, vous pourrez trouver un gymnase qui conviendra à toutes les personnalités, que votre mère soit timide et nerveuse à l'idée d'aller au gymnase pour la première fois, qu'elle veuille un gymnase réservé aux femmes ou elle est déjà une passionnée de fitness hardcore. Si vous vivez dans un centre plus petit, vous n’avez peut-être pas autant d’options, mais les gymnases des plus petits centres font de leur mieux pour satisfaire tout le monde et s’assurer que chacun de leurs membres vit une expérience positive.

5. 2. Entraîneur personnel Que votre mère aille au gymnase ou non, certaines séances d'entraînement personnelles sont un cadeau formidable. Si elle est nouvelle dans l'exercice, un entraîneur peut l'aider à apprendre à faire de l'exercice correctement et efficacement. Si elle travaille déjà, un entraîneur peut l’aider à la sortir d’une ornière d’exercices - une expérience que beaucoup d’entre nous connaissent lorsque nous travaillons depuis longtemps. Peu importe où elle se trouve dans son parcours d’exercice, un entraîneur peut l’aider à la motiver. Et au final, la clé de la condition physique est la motivation.

6. 3. Une vie saine Coach Pas assez diététicienne, pas assez entraîneuse personnelle, une coach en bonne santé ou une coach en perte de poids peut aider votre mère à comprendre pourquoi elle mange trop ou mal les bons aliments et peut l'aider à surmonter ce qui la pousse à faire ces choix négatifs . Un bon coach facilitera les bons choix au quotidien, pas seulement pendant que votre mère perd du poids, mais aussi après, pour maintenir sa perte de poids.

7. 4. Livre de vie en bonne santé Vous pouvez ou non vous sentir à l'aise d'obtenir un livre de régime pour votre mère pour la fête des mères! Si elle a déclaré vouloir le livre, tout va bien. Sinon, il y a beaucoup de bons choix pour vous. Que diriez-vous d'un livre de cuisine d'aliments sains? Ou un livre sur la longévité? Ces livres comprendront des informations sur le maintien d'une alimentation saine sans être des livres de régime.

8. 5. Podomètre Tout le monde aime un gadget! Le podomètre est un gadget particulièrement utile, car nous avons tous besoin de marcher davantage. La marche est souvent présentée comme l’exercice parfait, et c’est ce que je demande à tous mes clients de faire. À moins d'être trop obèse pour bouger ou d'avoir un handicap physique, vous pouvez marcher. Avec un podomètre, vous vous retrouvez aujourd'hui en concurrence avec vous-même depuis hier, en essayant de faire de plus en plus de pas. Il devient amusant d’augmenter votre activité chaque jour au lieu d’être une corvée.

9. 6. Kit de yoga Tout le monde peut bénéficier du yoga. C'est à la fois calmant et stimulant. Cela vous aide à devenir plus fort, plus flexible et détendu. Les cours peuvent être coûteux, mais avec une vidéo, un tapis, des blocs et une sangle, le salon de votre mère peut devenir son propre studio de yoga.

10. 7. Glacière Manger sainement est beaucoup plus facile lorsque vous pouvez transporter votre nourriture avec vous. En fait, certains régimes exigent que vous le fassiez. Chaque modèle de fitness, homme ou femme, porte une glacière avec sa nourriture pour la journée. Ils ne peuvent pas se permettre de laisser leur nourriture au hasard.

11. Si vous avez avec vous la nourriture saine dont vous avez besoin toute la journée, vous ne serez pas aussi tenté de sortir de votre régime alimentaire. Mais un sac brun ne suffira pas, à moins que vous ne souhaitiez une intoxication bactérienne. Aidez votre mère à rester sur son régime alimentaire sain avec un sac isotherme élégant. Il y en a beaucoup de disponibles de nos jours qui sont si bien conçues qu'elles ressemblent à des sacs de créateurs, mais avec des poches pour ses sacs de glace et beaucoup de place pour de la nourriture pour une journée.

12. Votre mère sait que vous l’aimez. Aidez-la à atteindre ses objectifs de mise en forme et de perte de poids en cette fête des mères.

13. Pour plus d'informations par Charles D'Angelo, cliquez ici.

14. Pour plus d'informations sur la fête des mères, cliquez ici.