Pourquoi le café vous fait-il caca?

La meilleure façon d'utiliser les restes de riz

1. Nous connaissons tous le sentiment suivant: Peu après ce latte, la nature appelle. Mais le café fait-il vraiment caca?

2. On nous a tous dit que le café - en particulier la caféine dans le café - était un diurétique léger, ce qui signifie que le corps excrétait plus liquide que d'habitude (lire: pipi plus ). Les effets diurétiques de la caféine peuvent varier en fonction de nombreux facteurs, y compris votre sexe, votre niveau d'activité et le fait que vous soyez habitué à ses effets Mais la caféine peut aussi avoir un effet laxatif chez certaines personnes particulièrement sensibles. Le produit chimique stimule les contractions musculaires du gros intestin, qui ressemblent aux contractions qui se produisent après un repas.

3. Nous savons que la caféine en est la cause, car le café ordinaire est bien meilleur à cet effet laxatif que le décaféiné, selon William DePaolo, professeur de microbiologie moléculaire et d'immunologie à la Keck School of Medicine de l'USC. . Il peut y avoir de 80 à 135 milligrammes de caféine dans une tasse de café préparé et jusqu'à 175 milligrammes dans un café filtre. En revanche, Coca-Cola ne contient que 34 milligrammes de caféine, ce qui explique pourquoi le soda n'a pas la même réputation de laxatif que le café.

4. La nature acide du café entraîne également une augmentation de la production d'acides biliaires dans le corps, a déclaré DePaolo. Le foie produit la bile et la stocke dans la vésicule biliaire, et le café peut faire en sorte que la vésicule biliaire libère la bile dans les intestins, provoquant également une diarrhée. [! 25202 => 1140 = 1!

5. Pris ensemble, il est étonnant que cette infusion d'ingrédients produisant de la merde n'envoie pas tout le monde courir dans une salle de bains après quelques tasses.

6. Alors, combien coûte trop? Selon la Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux fonctionnels, plus de deux ou trois tasses de café peuvent causer de la diarrhée chez certains, et le passage au décaféiné (qui contient environ 3 ou 4 milligrammes de caféine) peut aider à atténuer - mais pas à éliminer - le effet dans certains, suggère Kuemmerle.

7. L'Américain moyen consomme environ 200 milligrammes de caféine par jour (la quantité en deux portions environ de café), et il y a de fortes chances qu'ils aient calculé à quel point le café dont ils ont besoin pour franchir la ligne entre la diarrhée et un caca régulier et sain.

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11. Nous connaissons tous le sentiment suivant: Peu après ce latte, la nature appelle. Mais le café fait-il vraiment caca?

12. On nous a tous dit que le café - en particulier la caféine dans le café - était un diurétique léger, ce qui signifie que le corps excrétait plus liquide que d'habitude (lire: pipi plus ). Les effets diurétiques de la caféine peuvent varier en fonction de nombreux facteurs, y compris votre sexe, votre niveau d'activité et le fait que vous soyez habitué à ses effets Mais la caféine peut aussi avoir un effet laxatif chez certaines personnes particulièrement sensibles. Le produit chimique stimule les contractions musculaires du gros intestin, qui ressemblent aux contractions qui se produisent après un repas.

13. Nous savons que la caféine en est la cause, car le café ordinaire est bien meilleur à cet effet laxatif que le décaféiné, selon William DePaolo, professeur de microbiologie moléculaire et d'immunologie à la Keck School of Medicine de l'USC. . Il peut y avoir de 80 à 135 milligrammes de caféine dans une tasse de café préparé et jusqu'à 175 milligrammes dans un café filtre. En revanche, Coca-Cola ne contient que 34 milligrammes de caféine, ce qui explique pourquoi le soda n'a pas la même réputation de laxatif que le café.