Pourquoi les Thaïlandaises sont-elles si minces?

1. Les femmes thaïlandaises sont minces, minces et serrées et le restent toute leur vie. Ils peuvent manger ce qu'ils veulent sans gagner une once. Ou alors il semble. Et peu importe leur âge, ils semblent rester jeunes et minces pour toujours. Comment font-ils cela? Quel est leur secret? Ils sont beaux, sympathiques et souriants. En Thaïlande, vous ne voyez (presque) pas de gras thaïlandais. Est-ce à cause de la chaleur en Thaïlande? Est-ce une question de culture ou de bons gènes? Est-ce leur alimentation?

2. Les femmes thaïlandaises sont minces, minces et serrées et le restent toute leur vie. Ils peuvent manger ce qu'ils veulent sans gagner une once. Ou alors il semble. Et peu importe leur âge, ils semblent rester jeunes et minces pour toujours. Comment font-ils cela? Quel est leur secret? Ils sont beaux, sympathiques et souriants. En Thaïlande, vous ne voyez (presque) pas de gras thaïlandais. Est-ce à cause de la chaleur en Thaïlande? Est-ce une question de culture ou de bons gènes? Est-ce leur régime alimentaire?

Grosses femmes thaïlandaises

1. Pour se débarrasser d'une fable, les grosses (euh) Thaïlandaises existent! D'autant qu'il y a des chaînes de restauration rapide en Thaïlande, le Thaïlandais moyen grossit. Les jeunes en particulier s'occidentalisent rapidement. L'obésité devient également un problème majeur en Asie du Sud-Est, en particulier chez les jeunes. Richesse, restauration rapide, moins de travail physique sont autant de raisons pour lesquelles les thaïlandais grossissent également. Il y a plus d'insuffisance cardiaque et de diabète chez les Thaïlandais qu'auparavant. Les personnes âgées restent assez fidèles à leur propre culture et ne prennent pas de poids aussi rapidement que la jeune génération. Pourtant, la femme thaïlandaise moyenne reste mince, élancée et gracieuse.

Lait de coco

1. Presque tous les jours, le lait de coco est au menu de la femme thaïlandaise. Le lait de coco contient de la graisse, mais la graisse du lait de coco est une matière grasse essentielle. La graisse dont le corps a besoin pour fonctionner correctement. Le lait de coco est très nourrissant et sain. Le lait de coco contient 33 kilocalories pour 100 grammes.

Piments

1. La nourriture chaude a un grand effet sur la digestion selon les Thaïlandais. Manger régulièrement des piments accélère la digestion.

Pain

1. Peu de femmes thaïlandaises mangent du pain. Manger du pain ne fait pas partie de la routine quotidienne de la femme thaïlandaise. Aux Pays-Bas, il existe une véritable culture du pain, ce qu'ils ne connaissent pas en Thaïlande. Les femmes thaïlandaises ne mangent pas de fromage jaune et de viande grasse. Peu importe un sandwich au fromage. Elle mange beaucoup de crevettes, de riz et de poulet.

Petit-déjeuner

1. La femme thaïlandaise prend un petit-déjeuner très léger. Ils commencent souvent le matin avec du riz au petit-déjeuner ou avec une bouillie de céréales (congee) pour relancer le métabolisme.

Déjeuner

1. Pour la femme thaïlandaise, le déjeuner se compose souvent de riz avec des légumes sautés et du poulet ou du porc.

2. Pour la Thaïlandaise, le déjeuner se compose souvent de riz avec des légumes sautés et du poulet ou du porc.

Soirée

1. Le soir, la Thaïlandaise mange assez tôt, de 17 h à 19 h. Le soir, ils mangent des portions légères et petites. Les portions que mange la femme thaïlandaise sont beaucoup plus petites que celles auxquelles nous sommes habituées ici aux Pays-Bas ou dans l'ouest. La Thaïlandaise peut manger toute la journée, mais elle en mange toujours de petites portions.

Dessert

1. En général, les femmes thaïlandaises aiment les sucreries. Surtout leur dessert d'œuf, de sucre et de lait de coco est un favori.

Mode de vie

1. Le mode de vie, leurs habitudes alimentaires, le type de nourriture et l'accélération de la digestion contribuent tous à garder les femmes thaïlandaises minces. Les Thaïlandaises mangent plus souvent qu'aux Pays-Bas, mais elles mangent de plus petites portions, mangent beaucoup plus de légumes et très peu de viande, utilisent beaucoup de citron vert, d'ananas, de galanga et de piment.] [! 167895 => 1130 = 4947!] Construction

1. La silhouette de la femme thaïlandaise est également liée au fait qu'elle est si mince. Elles sont simplement bien plus fines que les robustes Néerlandaises.

Température

1. Il y a encore une chose à garder à l'esprit. Quand il gèle aux Pays-Bas, nous voulons des aliments solides. En Thaïlande, la température moyenne est d'environ 32 degrés Celsius toute l'année. Dans cet environnement plus chaud, il est plus facile de manger des aliments légers et faciles à digérer.

Cuisine thaïlandaise

1. Et la cuisine thaïlandaise est délicieuse! Qui veut grignoter quand vous avez une cuisine aussi délicieuse à votre disposition? Du poisson frais, beaucoup d'herbes et de légumes et tout est également coloré et délicieux! Bien que la femme thaïlandaise ait aussi un faible pour le chocolat.

Sports

1. La Thaïlandaise ne fait pas beaucoup de sport. Les femmes thaïlandaises des grandes villes qui ne travaillent pas sur la terre sont plus impliquées dans le sport. Cependant, le travail physique, comme le travail dans les rizières ou l'entretien des hévéas, est une routine quotidienne pour de nombreuses femmes thaïlandaises dans les petits villages. La femme thaïlandaise travaille de longues journées de travail, souvent plus de 10 heures par jour. Elle n'a pas beaucoup d'occasions de grignoter.

Solde

1. La femme thaïlandaise est généralement mieux équilibrée: elle est équilibrée. Il n'y a pratiquement pas de mangeurs émotionnels en Thaïlande. Ils souffrent guère de crises de boulimie. Ils ne souffrent guère de poids fluctuants. Ils rient beaucoup et aiment voir le bon côté de la vie. Même si les femmes thaïlandaises doivent certainement faire face à de nombreux revers (et à la pauvreté!), Elles ont toujours de l'espoir. Personne ne leur prend espoir. Ils ont confiance en une fin heureuse. Chaque nouveau jour est un nouveau départ. Ils commencent chaque nouvelle journée avec un sourire. (Vous avez également vu cette image après le tsunami.)

2. La femme thaïlandaise est généralement mieux équilibrée: elle est équilibrée. Il n'y a pratiquement pas de mangeurs émotionnels en Thaïlande. Ils souffrent à peine de frénésie alimentaire. Ils ne souffrent guère de poids fluctuants. Ils rient beaucoup et aiment voir le bon côté de la vie. Même si les femmes thaïlandaises doivent certainement faire face à de nombreux revers (et à la pauvreté!), Elles ont toujours de l'espoir. Personne ne leur prend espoir. Ils ont confiance en une fin heureuse. Chaque nouveau jour est un nouveau départ. Ils commencent chaque nouvelle journée avec un sourire. (Vous avez également vu cette image après le tsunami.)

Gardez la mesure

1. Mais, quel est le vrai secret que la femme thaïlandaise est si mince? Gardez la mesure. Ne servez pas de grandes assiettes, mais servez régulièrement une petite portion. Ce n'est pas vraiment une révélation, mais c'est plein d'espoir. Ne pas trop manger, des portions plus petites et manger plus souvent dans la journée, beaucoup de légumes variés et colorés, peu de viande et pas de pain ou de fromage. Sans oublier leur ingrédient spécial: rire beaucoup, garder courage et ne jamais perdre espoir. Ça marche pour la Thaïlandaise, ou ça marche pour la Hollandaise…?