Pouvez-vous mettre de l'huile de noix de coco dans le café

Pouvez-vous mettre de l'huile de noix de coco dans le café

1. Le café est un stimulant dont l'ingrédient actif principal est la caféine. Lorsqu'il est mélangé à de l'huile de coco, il procure à votre corps une double dose d'avantages pour la santé, sans que la caféine ne se produise à la fin.]

Avantages de l'ajout d'huile de noix de coco au café

1. L’huile de coco et le café possèdent en réalité bon nombre des mêmes caractéristiques, du moins en ce qui concerne leur effet sur le corps. La combinaison des deux donne donc une boisson extrêmement puissante qui peut avoir un impact notable sur ta vie.

Digestion

1. De nombreuses personnes ressentent un grondement d'estomac après leur première tasse de café et cette stimulation du système digestif est similaire à celle de l'huile de coco. C'est un laxatif naturel qui aide à augmenter le mouvement péristaltique dans l'intestin pour déplacer rapidement les selles dans le système, tout en améliorant l'absorption de nutriments en cours de route.

2. Boire du café seul peut être nocif pour l'estomac, en raison de sa nature très acide, mais ajouter de l'huile de coco peut le rendre plus agréable au goût et soulager l'inflammation des intestins.

Régulation de la glycémie

1. USDA, l'huile de coco contient des vitamines, des minéraux et des acides gras. Contrairement à la plupart des aliments que nous consommons, la consommation d’huile de noix de coco ne déclenche pas la libération d’insuline, mais elle aide également nos cellules à se lier plus efficacement à l’insuline, ce qui améliore l’ensemble du processus de régulation du sucre dans le sang. Ceci est vital pour les diabétiques et ceux qui ont des problèmes de glycémie et courent un risque de diabète.eval (ez_write_tag ([![!728,90], "organicfacts_net-medrectangle-3", "ezslot_3", 171, "0"]) );

Amélioration cognitive

1. Certaines personnes ne peuvent pas fonctionner sans une tasse de café tous les matins, ce qui stimule le cerveau et permet aux neurones de se déclencher. L'ajout d'huile de noix de coco à cette augmentation de caféine augmente les niveaux de cétone dans le corps, ce que la recherche a associé à l'amélioration de la fonction cognitive.

Appétit

1. Le café a tendance à remplacer le petit-déjeuner pour certaines personnes et l'huile de coco peut avoir un effet similaire. Les acides gras à chaîne moyenne de l'huile de coco sont transformés par le foie, ce qui libère des cétones dans le corps, créant un effet de satiété. Cela signifie moins manger ou grignoter entre les repas, ce qui est important pour les personnes qui essaient de perdre du poids.

Énergie

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], "organicfacts_net-medrectangle-4", "ezslot_1", 131, "0"]));); Contrairement à de nombreux autres types de graisses, chaîne moyenne Les acides gras, qui se trouvent dans l'huile de noix de coco, sont envoyés directement au foie et ne sont pas stockés sous forme de graisse. Au lieu de cela, ils sont convertis directement en énergie, ce qui vous aide non seulement à perdre du poids, mais aussi à avoir un élan sain et énergique au-dessus de l'éclat de caféine dans le café. Quoi qu'il en soit, si vous buvez du café au réveil, pourquoi ne pas éliminer la nervosité et vous donner un véritable coup de fouet chaque jour

Métabolisme

1. La caféine augmente le taux métabolique du corps, et les experts disent qu'elle peut aider à brûler 80 calories supplémentaires par jour. La recherche a également montré que les acides gras contenus dans l'huile de coco accélèrent également le métabolisme en brûlant 120 à 150 calories supplémentaires par jour. Cela équivaut à une perte de poids passive et à un impact positif sur votre santé métabolique, ce qui est toujours une bonne chose.

Quelle quantité d'huile de noix de coco devrais-je mettre dans mon café?

1. Vous devriez mettre au moins 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco dans votre tasse de café le matin, bien que certaines personnes ajoutent 2 cuillères à soupe ou plus. Le plus important est de trouver le bon niveau pour votre corps. Comme mentionné ci-dessus, l'huile de noix de coco est un laxatif naturel et le café agit souvent comme un produit destiné à l'homme.

2. Votre corps devrait également s'habituer à cette nouvelle addition, car la noix de coco peut avoir des effets puissants sur un grand nombre de systèmes différents. Commencez avec 1 cuillère à soupe (ou moins) et augmentez progressivement la quantité jusqu'à atteindre un niveau confortable.

Recettes de café à l'huile de coco

1. Recette simple

2. Prélevez deux cuillères à soupe d'huile de noix de coco et déposez-les dans le fond de votre tasse à café. Versez le café chaud ou la tisane sur l'huile, puis remuez. L'huile va se dissoudre rapidement, vous laissant avec un simple et délicieux verre le matin.

3. Recette pour boisson froide

4. Mélangez 1,5 cuillère à soupe d’huile de coco et 1,5 cuillère à soupe de lait dans votre tasse de café. Ajoutez ensuite une demi-cuillère à soupe de miel et un quart de tasse de glace pilée. Mélangez bien ce mélange jusqu'à ce que la couleur soit uniforme, puis profitez de cette boisson rafraîchissante.

5. Café Bulletproof

6. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.