Probiotiques: bienfaits pour la santé, effets et effets secondaires

1. Les probiotiques sont de «bonnes bactéries» vivantes qui assurent une bonne flore intestinale, une bonne digestion, des selles et un système immunitaire. La racine du mot probiotique vient du mot grec pro, qui signifie «promouvoir», et biotique qui signifie «vie». Les probiotiques ont de nombreux avantages pour la santé. Certains probiotiques peuvent aider à prévenir la diarrhée causée par des infections ou des antibiotiques. Les probiotiques peuvent également aider à soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable. Il existe des suppléments probiotiques, mais il existe également un certain nombre de boissons lactées probiotiques (Vifit, Actimel, Activia et Yakult). Parfois, des effets secondaires bénins de la prise de probiotiques surviennent, tels que des douleurs à l'estomac, de la diarrhée et des ballonnements. Chez les personnes en bonne santé, les probiotiques n'ont généralement que des effets secondaires minimes, le cas échéant. Cependant, des complications graves telles que des infections ont parfois été rapportées chez des personnes ayant des problèmes de santé sous-jacents (par exemple un système immunitaire affaibli). Mais cela arrive rarement.

Que sont les probiotiques?

1. Les probiotiques sont des bactéries présentes dans votre intestin qui favorisent une bonne flore intestinale et une bonne digestion et soutiennent la capacité de votre corps à absorber les nutriments et à combattre les infections. De nombreux types de bactéries vivent dans vos intestins. Les probiotiques présentent de nombreux avantages pour votre santé. Les probiotiques sont efficaces pour soutenir la fonction immunitaire, réduire l'inflammation, favoriser une digestion saine, ainsi que maintenir une belle peau, surtout lorsqu'ils sont combinés avec des prébiotiques

Les bienfaits des probiotiques pour la santé commencent dans l'intestin

1. Votre système digestif

Nourriture riche en probiotiques

1. Kéfir

Probiotiques pour les enfants souffrant de douleurs abdominales fonctionnelles et du SCI

1. Les probiotiques peuvent aider à soulager les symptômes de douleurs abdominales chez les enfants souffrant de douleurs abdominales chroniques causées par le syndrome du côlon irritable (SCI) ou chez les enfants souffrant de douleurs abdominales fonctionnelles. C'est une douleur à l'estomac sans trouver de cause physique. La prolifération bactérienne peut provoquer des douleurs abdominales fonctionnelles. Les intestins de chaque personne regorgent de toutes sortes de bactéries différentes (flore intestinale)

2. Les probiotiques peuvent aider à soulager les symptômes de douleurs abdominales chez les enfants souffrant de douleurs abdominales chroniques causées par le syndrome du côlon irritable (SCI) ou chez les enfants souffrant de douleurs abdominales fonctionnelles. C'est une douleur à l'estomac sans trouver de cause physique. Prolifération bactérienne peut causer des douleurs abdominales fonctionnelles. Les intestins de chaque personne regorgent de toutes sortes de bactéries différentes (flore intestinale)