Quels aliments sont bons pour une hypertrophie de la prostate?

À mesure que certains hommes vieillissent, la prostate peut grossir, ce qui s'appelle une hyperplasie bénigne de la prostate ou HBP.
Dans cet article, découvrez quels aliments manger pour soulager les symptômes de l’HBP.

Régime alimentaire et hypertrophie de la prostate

La prostate est contrôlée par de puissantes hormones appelées hormones sexuelles, y compris la testostérone.
Dans la prostate, la testostérone est convertie en une autre hormone appelée dihydrotestostérone (DHT). Des niveaux élevés de DHT entraînent un agrandissement des cellules dans la prostate.
On sait que certains aliments et boissons ont un impact sur la santé de la prostate en raison de leurs effets sur la testostérone et d'autres hormones.
Des recherches ont montré qu'un régime alimentaire composé principalement de viande ou de produits laitiers peut augmenter le risque d'hypertrophie de la prostate et de cancer. Cela est particulièrement vrai si une personne n'incorpore pas assez de légumes dans son alimentation.

On pense qu'une alimentation riche en fruits, en légumes et en graisses saines protège la prostate.
Les aliments spécifiques qui sont bénéfiques pour la prostate incluent:
De plus, il a été démontré que certaines études sur les thérapies à base d'extraits de plantes, telles que l'extrait d'un type de palmier connu sous le nom de palmier nain, avaient un impact positif sur la taille de la prostate et le flux urinaire. Des recherches supplémentaires sont toutefois nécessaires.

Un régime sain pour une hypertrophie de la prostate ne se limite pas à de bons aliments. Cela signifie également qu’il faut éviter d’autres types d’aliments qui ne sont pas bons pour la prostate.
Certains aliments à éviter incluent:

Des changements alimentaires peuvent être assez efficaces pour gérer certains des symptômes de l’HBP, mais d’autres changements de base du mode de vie peuvent aussi aider.
Voici quelques stratégies susceptibles d'atténuer les symptômes de l'HBP:
Si ces changements de mode de vie ne sont pas efficaces, un médecin peut vous recommander un médicament ou une intervention chirurgicale.

Une hypertrophie de la prostate ou HBP est assez courante. Aux États-Unis, plus de 14 millions d'hommes ont présenté des symptômes d'HBP en 2010.
Les symptômes de l'HBP incluent:
Ces symptômes se manifestent lorsqu’une hypertrophie de la prostate bloque l’urètre, le tube situé entre la vessie et l’extérieur du corps. Ce blocage peut rendre difficile, voire impossible, l'urine.
Le traitement de l’HBP dépend de la gravité des symptômes. Parfois, seuls des changements de base du mode de vie sont nécessaires.
Cependant, il existe aussi des médicaments ou des procédures chirurgicales qui peuvent être efficaces pour réduire la taille de la prostate ou les symptômes associés à l'HBP.

Le traitement de l’HBP peut aller de simples changements de mode de vie et de régimes alimentaires à la maison aux médicaments et à la chirurgie. Réduire la consommation de viande rouge et manger beaucoup de fruits et de légumes peut aider à gérer les symptômes.
Il est important de rester en contact avec un médecin à propos des symptômes, en particulier si le médecin suggère une approche «veillez et attendez».
Si les modifications de mode de vie suggérées ne réduisent pas les symptômes, un traitement plus agressif peut être nécessaire.
Article révisé pour la dernière fois le mercredi 28 février 2018. Visitez notre page de catégories Nutrition / Régime pour connaître les dernières actualités sur ce sujet ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières mises à jour sur Nutrition / Régime. Toutes les références sont disponibles dans l'onglet Références.
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