Recette du jour

1. Le yogourt biologique à la banane et aux graines de lin est une façon saine de commencer la journée. Le yaourt est bon pour votre digestion à cause des probiotiques, la banane contient beaucoup de glucides, mais en combinaison avec les fibres alimentaires et les nombreuses vitamines et minéraux, ces glucides sont lentement absorbés par votre corps. Pour renforcer cet effet, ajoutez de la graine de lin au yogourt pour encore plus de fibres alimentaires et d'acides gras oméga-3. Les oméga-3 sont bons pour vos vaisseaux sanguins et votre taux de cholestérol.

2. Le yogourt biologique à la banane et aux graines de lin est une façon saine de commencer la journée. Le yogourt est bon pour votre digestion à cause des probiotiques, la banane contient beaucoup de glucides, mais en combinaison avec les fibres alimentaires et les nombreuses vitamines et minéraux, ces glucides sont lentement absorbés par votre corps. Pour renforcer cet effet, ajoutez de la graine de lin au yogourt pour encore plus de fibres alimentaires et d'acides gras oméga-3. Les oméga-3 sont bons pour vos vaisseaux sanguins et votre taux de cholestérol.