Régime aux champignons, perdez 5 kilos en 14 jours

1. Le régime aux champignons, également appelé M-Plan en Amérique, est un régime court et efficace qui a été suivi par un certain nombre de célébrités. Selon les recherches, vous pouvez perdre pas moins de 5 kilos en 14 jours avec ce régime. Et pour cela, il suffit de remplacer un repas par jour par un repas aux champignons.

Champignons crus

1. Ce régime fonctionne mieux lorsque les champignons sont consommés crus. Cependant, la consommation de champignons crus n'est pas recommandée par le Centre de nutrition, en raison des propriétés potentiellement cancérigènes de la substance agaritine. Cependant, des recherches récentes ont montré qu'il y a très peu de cette substance dans les champignons. Les petites quantités ne font donc pas de mal, mais il peut être judicieux de ne pas remplacer le repas par des champignons crus tous les jours, mais aussi de manger des champignons cuits ou grillés. [! 186448 => 1130 = 1!] Champignons crus

2. Ce régime fonctionne mieux lorsque les champignons sont consommés crus. Cependant, la consommation de champignons crus n'est pas recommandée par le Centre de nutrition, en raison des propriétés potentiellement cancérigènes de la substance agaritine. Cependant, des recherches récentes ont montré qu'il y a très peu de cette substance dans les champignons. Les petites quantités ne font donc pas de mal, mais il peut être judicieux de ne pas remplacer le repas par des champignons crus tous les jours, mais aussi de manger des champignons bouillis ou grillés.