Régime: perdez 5 kilos rapidement en 1 semaine

1. Voulez-vous perdre 5 kilos en une semaine? C'est tout à fait possible. Suivre un régime peut être difficile et bien sûr pas amusant. Mais si vous mangez selon le calendrier de cet article, vous le maintiendrez très bien et perdrez 5 livres en une semaine.

Base du régime

1. J'ai composé ce régime basé sur mes propres expériences. J'ai suivi de nombreux régimes différents. Toujours avec un effet yo-yo indésirable. Finalement, j'ai moi-même composé un régime, dans lequel j'utilisais divers éléments des régimes bien connus. C'est ainsi que le régime est né. J'ai moi-même dû perdre plus de 5 kilos (voir source ci-dessous pour info). Beaucoup veulent perdre jusqu'à 5 livres dans les plus brefs délais. Cet article est écrit pour cela avec des éléments du régime alimentaire de 14 jours. Avec le régime de cet article, vous pouvez perdre 5 kilos en une semaine.

Perdez 5 kilos en une semaine

1. Lundi

Légumes de type 1

1. Toutes sortes de laitues préparées avec un peu de vinaigre d'huile et d'herbes Endive, cornichons (meilleur sur vinaigre), asperges Ciboulette, laitue Cos, brocoli, chou-fleur Champignons, chou chinois, courgettes Concombre, laitue chou, la laitue Curly Paprika, persil Rhubarbe, Radicchio, Radis, Rettich Chou de Savoie, céleri, haricots verts, pousses de soja, épinards Cresson, tomates Laitue d'agneau, fenouil Cresson, Chicorée, Chou Blanc Choucroute et oseille

2. Toutes sortes de laitues préparées avec un peu de vinaigre d'huile et d'herbes Endive, cornichons (meilleur sur vinaigre), asperges Ciboulette, laitue Cos, brocoli, chou-fleur Champignons, chou chinois, courgettes Concombre, Chou laitue, Laitue frisée Paprika, persil Rhubarbe, Radicchio, Radis, Rettich Chou de Savoie, céleri, haricots verts, pousses de soja, épinards Cresson, tomates Laitue d'agneau, fenouil Cresson, Chicorée, Chou Blanc Choucroute et oseille