Santé: Alternatives saines aux frites

1. Un mode de vie sain et des chips ne vont pas bien ensemble, mais il serait quand même dommage de dire adieu aux chips! Il s'agit simplement d'une trop grande partie de notre répertoire de repas pour que cela puisse être facilement mis au rebut. Non seulement il est souvent consommé comme plat principal, mais il est également souvent consommé comme plat d'accompagnement avec, par exemple, un steak. Heureusement, il existe aussi des alternatives saines aux frites qui peuvent être un très bon substitut aux frites frites à l'ancienne!

Actifry

1. La préparation de frites dans un actifry est une alternative saine à la friture. Attention, les sacs de congélation avec frites sont pré-frits dans l'huile et sont donc moins sains. Les chips maison, ou les chips fraîchement coupées de la section réfrigérée d'un supermarché, ne sont pas pré-frites et ne contiennent donc pas toute l'huile supplémentaire. Préparer des frites dans un actifry ne nécessite qu'une demi-cuillerée d'huile, alors que le résultat final est encore assez croquant! Attention, là où la friture se termine assez rapidement, l'actifry demande encore plus d'une demi-heure!

2. La préparation de frites dans un actifry est une alternative saine à la friture. Attention, les sacs de congélation avec frites sont pré-frits dans l'huile et sont donc moins sains. Les chips maison, ou les chips fraîchement coupées de la section réfrigérée d'un supermarché, ne sont pas pré-frites et ne contiennent donc pas toute l'huile supplémentaire. Préparer des frites dans un actifry ne nécessite qu'une demi-cuillère d'huile, alors que le résultat final est encore assez croquant! Attention, là où la friture se termine assez rapidement, l'actifry a besoin de plus d'une demi-heure!