Trois bienfaits du café sur la santé

Trois bienfaits du café sur la santé

1. Heureusement, une dose de caféine et un goût satisfaisant ne sont pas les seules choses que le café peut vous apporter. En fait, cette tasse de java peut aussi être bonne pour la santé.

2. Le café peut faire beaucoup de choses pour votre corps, mais certains sont plus impressionnants que d'autres. Continuez votre lecture pour découvrir comment le café peut vous garder en bonne santé.

3. Il peut brûler de la graisse.

4. On sait que la caféine stimule la thermogenèse, qui est la façon dont votre corps transforme les aliments en énergie.

5. Boire une tasse de café augmente la quantité de calories brûlées par votre corps tout au long de la journée.

6. Cela peut réduire votre risque de cancer.

7. L'American Journal of Clinical Nutrition a constaté que la consommation de quatre ou cinq tasses de café par jour réduisait de 15% le risque de cancer colorectal chez les buveurs ordinaires. Il est important de noter que boire plus de café ne garantit pas que vous ne développerez pas de cancer, mais cela peut aider à le prévenir.

8. Il peut protéger votre foie.

9. Une étude de l'Université du Minnesota a montré qu'une consommation élevée de café diminuait le risque de carcinome hépatocellulaire, la forme la plus courante de cancer du foie. Buvez, ce sont les ordres du médecin!

10. Le repas quotidien

11. Visitez notre page de catégorie Nutrition / Régime pour connaître les dernières actualités sur ce sujet ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières mises à jour sur Nutrition / Régime.

12. Utilisez l’un des formats suivants pour citer cet article dans votre essai, article ou votre rapport:

13. Remarque: Si aucune information sur l'auteur n'est fournie, la source est citée à la place.

14. Heureusement, une dose de caféine et un goût satisfaisant ne sont pas les seules choses que le café peut vous apporter. En fait, cette tasse de java peut aussi être bonne pour la santé.

15. Le café peut faire beaucoup de choses pour votre corps, mais certains sont plus impressionnants que d'autres. Continuez votre lecture pour découvrir comment le café peut vous garder en bonne santé.

16. Il peut brûler de la graisse.

17. On sait que la caféine stimule la thermogenèse, qui est la façon dont votre corps transforme les aliments en énergie.

18. Boire une tasse de café augmente la quantité de calories brûlées par votre corps tout au long de la journée.

19. Cela peut réduire votre risque de cancer.

20. L'American Journal of Clinical Nutrition a constaté que la consommation de quatre ou cinq tasses de café par jour réduisait de 15% le risque de cancer colorectal chez les buveurs ordinaires. Il est important de noter que boire plus de café ne garantit pas que vous ne développerez pas de cancer, mais cela peut aider à le prévenir.

21. Il peut protéger votre foie.

22. Une étude de l'Université du Minnesota a montré qu'une consommation élevée de café diminuait le risque de carcinome hépatocellulaire, la forme la plus courante de cancer du foie. Buvez, ce sont les ordres du médecin!

23. Le repas quotidien

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