Un bonbon ou un festin? Un dentiste classe votre bonbon Halloween préféré

Salade de plantain frite

1. Vous trouverez ma décoration d'Halloween préférée à la réception de mon cabinet dentaire: un bol de bonbons portant la mention "cavités libres". (Oui, je sais, les dentistes sont hilarants!)

2. Ce week-end, les enfants se déguisent en personnages préférés et parcourent le quartier dans l'espoir de marquer les friandises les plus délicieuses possible! Ils essaieront également d’éviter ces bourreaux qui ont l’audace de donner des pommes et des brosses à dents.

3. Dans un monde parfait, les enfants ne feraient que duper dans ces maisons en leur donnant les friandises les moins cariogènes (causant des caries) - mais ce n’est pas un monde parfait. gamin aime Laffy Taffy. Vous ne pouvez pas faire grand chose à ce sujet… du moins pas avant ce week-end. Vous ne pouvez pas non plus faire grand chose pour lutter contre le complexe industriel Candy de plusieurs milliards de dollars, qui prévoit 2,5 milliards de dollars de ventes de bonbons pour Halloween 2016.

4. Cependant, en pensant comme un dentiste, vous pourrez peut-être vous défendre contre ces bactéries qui causent des embolies dans la cavité. Alors voici un petit guide pour vous aider à faire exactement cela! Pour chaque bonbon, j'ai décrit à la fois le traitement (ses "avantages pour la santé") et le truc (ce qu'il va vraiment faire pour vos dents). Je lui ai également attribué une cote de cavité sur une échelle de un à cinq: plus vous voyez de dents orange, plus le traitement est délicat!

5. Bon truc ou traitement!

6. 1) Pommes "Pomme rouge" par Abhijit Tembhekar de Mumbai, Inde - Nikon D80 Apple. Sous licence CC BY 2.0 via Commons

7. Traitez: Les pommes, tant rouges que vertes, possèdent l'une des capacités antioxydantes les plus élevées de tous les aliments que vous pouvez manger.

8. Astuce: allez! Ceci est juste une blague moyenne à jouer sur un tour ou un treater! En outre, les fruits sont remplis de sucres et peuvent être légèrement acides, ce qui n’est pas bon pour la santé dentaire. Tenez-vous plutôt aux légumes.

9. Notation de cavité:

10. 2) Bretzels Karin Beil / flickr

11. Traitez: Alternative un peu plus saine aux bonbons, les bretzels peuvent également être une source de calcium - bénéfique pour les dents - et les fibres.

12. Astuce: Les glucides fermentables tels que les bretzels peuvent être forcés dans les rainures de vos dents, ce qui leur permettrait ensuite de servir de source de nourriture aux bactéries. De plus, plus un bretzel est croustillant, plus il risque de casser une dent.

13. Notation de cavité:

14. 3) "Bonbons-Peanut-MMs-Wrapper-Small" de M M par Source. Sous licence d'utilisation équitable via Wikipedia

15. Traitez: Les noix ont un pouvoir abrasif naturel qui peut vous aider à vous laver les dents pendant que vous mangez. Et toute cette mastication produira plus de salive, ce qui aidera à neutraliser les bactéries causant la carie. Les noix peuvent également être une bonne source de calcium et de vitamine D.

16. Astuce: comme les bretzels, les noix peuvent être assez croquantes, il est donc risqué de se casser une dent. En outre, les noix sont recouvertes de chocolat au lait - plus à ce sujet ci-dessous.

17. Notation de cavité:

18. 4) "Hersheybar" au chocolat par Source. Sous licence d'utilisation équitable via Wikipedia

19. Traitez: des recherches ont montré que l'extrait de cosse de cacao (CBH) peut aider à prévenir les caries.

20. Astuce: Du sucre est ajouté au chocolat blanc et au lait, ce qui finit par contrecarrer les bienfaits du CBH. Quand il s'agit de chocolat, mieux vaut rester avec les plus sombres et les moins transformés.

21. Indice de cavité:

22. 5) Chocolat à la noix de coco "Candy-Mounds-Wrapper-Small" de Source. Sous licence d'utilisation équitable via Wikipedia

23. Traiter: Des études ont montré les avantages de l’huile de coco sur la santé bucco-dentaire. Le tirage à l'huile - la pratique ancestrale consistant à faire le tour de la bouche avec de l'huile - s'est avéré efficace pour réduire la plaque dentaire, ce qui peut entraîner une diminution des caries et de la gingivite.

24. Astuce: Si vous voulez voir les avantages de l'extraction d'huile, vous devrez le faire pendant au moins 10 à 20 minutes par session.

25. Notation de cavité:

26. 6) Starbursts "Starburst Logo" par Source. Sous licence d'utilisation équitable via Wikipedia Treat: Delicious! Surtout les rouges!

27. Astuce: Plus un bonbon est collant, plus il est mauvais pour la bouche. Le sucre reste sur les dents plus longtemps et constitue une source constante de nourriture pour les bactéries qui causent la carie. (Pour plus d'informations, lisez mes 5 choses que vous ne saviez pas sur les caries.)