Un mode de vie sain avec des plats faits maison comme du pain et du ragoût

1. Il y a plein de plats cuisinés en vente dans le magasin, mais qu'y a-t-il là-dedans? De nombreux plats ont ajouté des substances, entre autres, faire le plat durent plus longtemps ou lui donner plus de saveur. Le gluten est souvent ajouté pour donner une fermeté plus plat. Quiconque est alerte est parfois choqué par la longue liste de substances ajoutées. Certains ingrédients ne sont pas du tout nocifs. Il suffit de penser de l'acide citrique, qui, dans sa forme naturelle est sans danger et même en bonne santé. Cependant, il existe également des substances ajoutées dont vous n'avez pas du tout besoin et qui peuvent parfois même être très nocives pour votre santé. Par exemple, une abondance de gluten peut parfois déclencher une allergie au gluten, pour laquelle un régime pauvre en gluten (voire sans gluten) doit être suivi dès lors. Personne ne veut ça.

Une alimentation saine ne demande généralement pas beaucoup plus de travail

1. Si vous voulez vivre une vie saine et surtout manger sainement, vous devrez peut-être faire un peu plus de travail, mais souvent pas beaucoup plus que cela. Par exemple, le sac d'herbes qui accompagne un steak est plein d'arômes. Si vous saison que le steak avec du sel et du poivre, il sera prêt aussi rapidement, mais beaucoup plus savoureux et, surtout, beaucoup plus sain. Un bon steak n'a besoin que d'un peu de sel et de poivre pour avoir son meilleur goût.

2. Si vous voulez vivre une vie saine et surtout manger sainement, vous devrez peut-être faire un peu plus de travail, mais souvent pas beaucoup plus que cela. Par exemple, le sac d'herbes qui accompagne un steak est plein d'arômes. Si vous assaisonnez ce steak avec du sel et du poivre, il sera prêt tout aussi rapidement, mais beaucoup plus savoureux et surtout beaucoup plus sain. Un bon steak n'a besoin que d'un peu de sel et de poivre pour avoir son meilleur goût.