Un régime riche en graisse avec jus de canneberge et jus de citron

Considérations

Une diète à graisse abondante est une cure de désintoxication qui vise à éliminer les toxines du corps afin de favoriser la perte de poids. Développée par la Dre Ann Louise Gittleman, la diète de chasse à la graisse se concentre sur la consommation de lipides sains, de glucides complexes et de protéines maigres, tout en éliminant les aliments transformés riches en sucres raffinés et en graisses saturées malsaines. Dans son livre de 2005 "The Fast Track Detox Diet", Gittleman inclut une combinaison de jus de canneberge et de jus de citron pour aider à chasser le corps des déchets accumulés. Consultez un médecin avant de commencer ce programme ou tout autre régime alimentaire, car les niveaux de calories peuvent être trop restrictifs au cours des phases initiales, ce qui peut entraîner des risques pour la santé.

Le jus qui fait partie du régime de chasse de graisse se compose d'ingrédients destinés à aider à combattre la faim. De tels ingrédients incluent de l'eau, de l'eau de canneberge, du jus de citron, du jus d'orange et un édulcorant naturel, tel que la stévia, au goût. Des herbes et des épices, tels que la cannelle, la noix de muscade et le gingembre, sont également ajoutés en petites quantités. Gittleman affirme que les ingrédients aideront à équilibrer la glycémie, augmenter le taux métabolique, brûler plus de calories et augmenter le niveau d'énergie.

Une boisson cocktail au jus de canneberge et au jus de citron est riche en vitamines et minéraux essentiels qui facilitent les processus normaux du corps et améliorent la santé. Les deux jus sont une source de vitamine C, qui élimine la bile pour permettre au foie de décomposer plus efficacement les graisses. Cela aide à éliminer les déchets de l'organisme, tels que les aliments non digérés, afin d'éliminer les graisses. En outre, le jus de canneberge contient de l'arbutine, un diurétique qui aide à éliminer les liquides toxiques du corps qui contribuent aux ballonnements en raison du surplus de poids d'eau emprisonné dans les tissus. Les antioxydants présents dans le jus de canneberge aident également à protéger et à prévenir des maladies telles que les maladies cardiaques et certains cancers.

Les jus de canneberge et de citron contiennent également des nutriments essentiels. Les jus de citron et de canneberge apportent de la vitamine C, un nutriment dont votre corps a besoin pour produire du collagène, composant d’une peau et d’os sains. Le jus de canneberge contient également de la vitamine E, un antioxydant, ainsi que de la vitamine K, une vitamine essentielle à la coagulation sanguine et à la santé des os. Alors qu'un régime restrictif à base de jus et de graisse vous laissera probablement déficient en d'autres nutriments essentiels, les jus utilisés pour fabriquer votre mélange de jus offrent une certaine valeur nutritive.

Bien que le régime de chasse des graisses puisse aider à perdre du poids, il est principalement dû à un apport calorique moins élevé qui entraîne initialement une perte de poids en eau. La perte de poids survient lorsque l'apport calorique est inférieur à la dépense calorique. Boire des liquides à faible teneur en calories et principalement à base d’eau, tels que le mélange de jus, peut atténuer la rétention d’eau qui provoque des troubles gastriques tels que ballonnements et flatulences, ainsi que la constipation. Cependant, il n’ya pas assez de preuves scientifiques démontrant que le jus de canneberge et le jus de citron ont des propriétés spécifiques pour la perte de poids. Les résultats individuels étant très variables, consultez un professionnel de la santé pour connaître vos besoins spécifiques.