Un sandwich grillé contient-il plus de calories qu'un double sandwich au fromage?

1. Un sandwich grillé ne contient pas plus de calories qu'un double sandwich au (jambon et) fromage. Le grillage ne change pas le nombre de calories ou la quantité de nutriments. Un sandwich, composé de 2 sandwichs blancs, tartiné de margarine faible en gras et garni de 2 tranches de fromage 48+ et d'une tranche de jambon, contient 459 kilocalories et 13,6 grammes de gras saturés. Dans cette vidéo, notre experte Astrid explique exactement comment cela fonctionne.

Les recettes les plus délicieuses pour des sandwichs santé

1. Si vous voulez un sandwich avec moins de calories, consultez nos recettes de sandwiches avec moins de calories. Prenez, par exemple, 2 sandwichs de blé entier, tartinés de margarine faible en gras et garnis d'une tranche de 30+ fromage et d'une tranche de jambon. Cette variété contient 310 kilocalories et 5 grammes de graisses saturées.