Un verre d'alcool par jour est-il sain?

1. Non, l'alcool n'est pas sain. Les avantages de l'alcool ne l'emportent pas sur les risques pour la santé. Un verre d'alcool par jour peut augmenter le risque de certaines maladies, comme le cancer du sein. Il est donc conseillé de ne pas boire d'alcool ou en tout cas pas plus d'un verre par jour. Ce conseil est le même pour les hommes et les femmes. Source: alcoholinfo.nl Certaines études montrent qu'une consommation modérée d'alcool (jusqu'à 1,5 verre par jour) réduit le risque de certaines maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2. Bien qu'un effet positif ait été mesuré avec une petite quantité, ce n'est pas une bonne raison pour boire un verre d'alcool tous les jours. En effet, la consommation d'alcool augmente le risque de diverses formes de cancer, comme le cancer du sein. Astrid Postma-Smeets, experte en Nutrition et Santé, explique son fonctionnement dans la vidéo ci-dessous.

Arrêter ou réduire la consommation d'alcool?

1. Pour aider les gens à réduire ou arrêter de boire de l'alcool, l'institut Trimbos a développé une application, Maxx. L'application contient des exercices pratiques, des tests et des conseils.