Une taille fine avec le meilleur ventre

1. Un phénomène gênant dans la perte de poids est souvent que les résultats deviennent initialement visibles sur des zones indésirables telles que le visage, les jambes et les bras, mais pas sur le ventre et la taille. En portant une ceinture pendant l'exercice, le soi-disant Better Belly, obtenir un ventre plat et une taille étroite semble être beaucoup plus facile.

Exercice modérément intensif

1. Les centres de remise en forme qui travaillent avec Better Belly proposent un programme d'un mois. Cela signifie que le groupe s'entraînera de 30 à 40 minutes 3 fois par semaine. Il n'est pas nécessaire que ce soit une formation intensive. Les gens se déplacent de manière modérément intensive sur un vélo elliptique, un vélo ou un tapis roulant. Vous devez payer un supplément pour suivre le programme. Il est préférable d'obtenir des informations à ce sujet auprès des centres de remise en forme appropriés.