Yoga: Au service des immigrés en classe prénatale

Une Somalienne qui a vaincu les horreurs pour se battre pour les réfugiés nommé Femme de l'année

1. Ceci est une interview de Rebecca Bedford, dont la première formation de professeur de yoga a eu lieu à l'Integral Yoga Institute de New York en 1995. Elle enseigne actuellement le yoga prénatal à Toronto aux immigrantes nouvellement arrivées dans le cadre du programme Parents For De meilleurs débuts. Beaucoup de femmes sont musulmanes, chinoises, somaliennes et du sud-est asiatique, dans le quartier diversifié de Regent Park. Rebecca a grandi en Angleterre, a étudié le développement de l'enfant et a occupé un emploi dans une communauté multiculturelle de la banlieue de Londres. Ce fut sa première introduction au travail dans des populations diverses et sous-desservies. Elle est professeure de yoga prénatale et certifiée par l'Integral Yoga Institute de New York.

2. Rob: Qu'est-ce qui vous a motivé à l'origine pour faire ce travail et qu'est-ce qui continue à vous motiver?

3. L'enseignante de ma première formation de yoga prénatal intégral à Satchitananda Ashram nous a raconté ses histoires d'enseignement du yoga dans une prison pour hommes. J'étais en admiration devant elle. Je ressentais tellement de respect pour son courage et son habileté à pouvoir faire ce travail. Je n'ai jamais oublié sa dédicace.

4. Plus récemment, je suis motivé à enseigner le yoga prénatal aux futures mamans immigrantes pour cette raison: je suis devenu frustré par le yoga, et en particulier par la structure de l'environnement du studio de yoga et comment cela peut aliéner et surpasser certaines populations qui bénéficieraient le plus du yoga. Je voulais transformer cet idéal égoïste et placer le yoga pour les diverses populations sous-desservies à l'avant-plan, ce qui en faisait la priorité de mon enseignement. Et ça a été merveilleux!

5. Comment, le cas échéant, cette motivation a-t-elle changé avec le temps?

6. Je suis devenu plus motivé. Je me comprends mieux, je connais mes forces et je connais les populations pour lesquelles j'ai le plus à offrir. Je pense encore plus que le yoga est pour tout le monde. En particulier, le yoga prénatal peut être très élitiste - accessible à un certain groupe démographique, et uniquement dans les studios de yoga. À mon avis, toutes les femmes enceintes devraient pouvoir bénéficier des merveilleux avantages du yoga prénatal, quels que soient leur revenu et leur situation socio-économique.

7. Y at-il un moment remarquable dans votre travail avec Parents For Better Beginnings?

8. Il y a beaucoup de beaux moments; celui qui se démarque est peut-être la première fois que j'y ai enseigné J'ai appris le pouvoir de simplement fermer les yeux. Pour ceux qui sont constamment en état d'hyper-vigilance, nous attachons une grande importance aux choses simples que nous prenons, comme fermer les yeux, respirer calmement et se sentir en sécurité. Les méditations guidées pour nouer des liens avec le bébé sont également très spéciales. Il est agréable de voir les femmes se connecter vraiment au bébé qui se développe à l’intérieur d’elles et ressentir un sentiment de paix.

9. Quel est l'aspect le plus enrichissant de votre expérience d'enseignement?

10. Le sentiment que je ressens est difficile à exprimer; Le simple fait de pouvoir partager des connaissances susceptibles d'aider ces femmes tout au long de leur grossesse, de leur travail et de l'accouchement est extrêmement enrichissant. Réunir ces femmes et voir comment le yoga transcende les différences sociales, culturelles et religieuses est un aperçu spirituel que je vivrais rarement ailleurs dans le monde du yoga.

11. Quelles sont certaines des choses que vos étudiants vous ont apprises?

12. C'est une excellente question car chaque fois que je vais chez Parents for Better Beginnings, je me demande "Qu'est-ce que j'apprendrai aujourd'hui?" Les femmes m’ont appris à modifier et à adapter le yoga à leur communauté et à comprendre qu’il était plus bénéfique de pouvoir tenir l’espace plus profondément que d’enseigner une séquence d’asanas qu’elles auraient peut-être trop peur de tenter et ne le feraient jamais. encore.

13. De quelle manière pensez-vous que le yoga prend en compte certains des facteurs sociétaux en jeu dans le quartier diversifié dans lequel vous travaillez?

14. En quoi le yoga ne traite-t-il pas ces facteurs de société?

15. Quel conseil donneriez-vous à quiconque va enseigner dans la population avec laquelle vous travaillez?

16. Je pense qu’il est vraiment important d’avoir une formation ou une compréhension de la façon dont un traumatisme peut se présenter lors de l’enseignement dans cette population. Prenez le temps de vous renseigner et de réfléchir, rencontrez des gens là où ils se trouvent et familiarisez-vous avec une certaine compréhension culturelle et / ou religieuse de la population.

17. Éditeur: Alice Trembour