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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ailes de barbecue au miel
 
 
PortionsPTM65 min

Ailes de barbecue au miel


Ces ailes sont assez douces pour satisfaire même les enfants à votre table. La sauce barbecue au miel cuite au four est la seule dont vous ayez besoin. — Diane Acord, Savage, Minnesota

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Préparation

  1. Dans une petite casserole, faire sauter l'ail dans l'huile pendant 1 minute. Incorporer le miel, le ketchup, les jus de fruits, la sauce soja, le gingembre, le vinaigre, la sauce Worcestershire, la moutarde, le poivron et la sauce au piment rouge.Amener à ébullition.Réduire à chaud; laisser mijoter à découvert pendant 15 minutes.Enlever de la chaleur; laisser refroidir à la température ambiante.
  2. Couper les ailes de poulet en trois parties. jeter les bouts d'ailes.Placez les ailes dans un grand sac en plastique résistant et refermable; Ajoutez 190 litres de mélange de miel refroidi. Fermez le sac et tournez pour bien enrober; réfrigérer pendant 2 heures.Couvrir et réfrigérer le reste du mélange de miel pour badigeonner.
  3. Égouttez et jetez la marinade.Placez les ailes de poulet sur une grille graissée dans un grand plat à gratin.Cuire au four à 400 ° C pendant 10 minutes de chaque côté, en badigeonnant de temps en temps avec le mélange au miel
  4. Griller à 4-6 po du feu pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que le jus soit clair.



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