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Melissa Vincent
Aliments crus: smoothie aux baies à base d'amandes
J'ai vu cette recette sur une vidéo de conférence sur les aliments crus.Bien que je ne suive pas le régime alimentaire des aliments crus, j'aime certaines des recettes. à la place des baies avec de bons résultats (le temps de préparation n'inclut pas le temps de trempage).
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Ingrédients
Préparation
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Égoutter et rincer les amandes.
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Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur. Je les mets en ordre et je n'ai jamais de problème avec les dates qui restent coincées dans le bas.
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Pulse jusqu'à ce que les morceaux sont brisés. Puis mélanger jusqu'à consistance lisse.
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Donne 2 portions. Je mange une portion et conserve l’autre pour le lendemain. La banane provoquera une décoloration de la portion, mais le goût est toujours bon.
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