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5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Barres de céréales de blé entier
 
 
6 PortionsPTM40 min

Barres de céréales de blé entier


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Préparation

  1. Mélangez la cassonade, le miel et le beurre d'arachide dans un bol en verre ou en céramique pouvant aller au micro-ondes. Faites fondre le mélange au beurre d'arachide au micro-ondes toutes les 30 secondes, en remuant après chaque fusion, pendant 1 à 2 minutes (selon le micro-ondes). Incorporer les céréales. et des raisins secs.
  2. Presser le mélange de céréales dans un plat carré de 20 cm d'épaisseur vaporisé d'un spray antiadhésif. Refroidir et couper en barres.


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