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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Barres de macadamia à la noix de coco
 
 
PortionsPTM20 min

Barres de macadamia à la noix de coco


Comme les pains de viande cuisent très rapidement, votre micro-ondes sera libre de réparer les jolies barres de noix de coco et de macadamia partagées par Annette Lamle, de Columbia City, dans l'Indiana. "Nous avons créé différentes versions de ce traitement jusqu'à ce que Cody décide lequel de ses goûts est celui qui plaît le plus à son père.Il a fini par recevoir le Grand Champion de Réserve pour ses efforts."

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Préparation

  1. Placez le beurre dans un plat allant au four pour micro-ondes de 8 pouces carrés. Couvrir et cuire au micro-ondes à intensité maximale jusqu'à ce qu'il soit fondu, environ 30 secondes.Éliminer les miettes de craquelin et le sucre; appuyer fermement sur le fond du plat.Mercier au micro-ondes, à découvert, à puissance maximale pendant 1 minute.Laisser refroidir pendant 5 minutes.
  2. Dans un petit bol, mélanger 1/4 litre de noix de coco, lait et noix; déposer sur la croûte.Passer au micro-ondes, à découvert, à puissance maximale pendant 1,5 minute ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
  3. Au micro-ondes, faites fondre les copeaux et le shortening; remuer jusqu'à consistance lisse. Verser rapidement sur le mélange de noix de coco; répartir uniformément.
  4. Faire griller le reste de la noix de coco, si désiré; saupoudrer sur le dessus. Refroidir sur une grille; couper en barres



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