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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Berris frais à la crème de cajou
 
 
4 PortionsPTM10 min

Berris frais à la crème de cajou


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Préparation

  1. Trempez les noix de cajou dans de l'eau fraîche pendant au moins 3 heures.Couvrez le bol.Une fois terminé, égouttez-les tout en conservant un peu d'eau.
  2. Placez les noix de cajou avec la petite quantité de dans un mélangeur à grande vitesse ou un robot ménager et remuez pour lisser.Ajoutez le lait d'amande.Continuez pour bien mélanger, ajoutez le reste des ingrédients sauf le fruit.
  3. Arrêtez-vous et goûtez.Lorsque vous avez le bon goût et la texture crémeuse lisse, vous avez terminé. Si vous devez ajouter un peu plus de lait d'amande, c'est bien.
  4. Placez au réfrigérateur pendant quelques heures pour que toutes les saveurs se marient et que la sauce épaississe un peu.
  5. Maintenant, placez vos baies dans de petits plats à dessert.Ensumez-les d'une cuillère à soupe.Quelque chose qu'il vous reste, remuez une seconde fois jusqu'à ce que vous ayez fini de préparer la sauce. Saupoudrez de noix de cajou grillées et de graines de chia si vous le souhaitez.



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