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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bouchées de poulet à la sauce abricot
 
 
PortionsPTM40 min

Bouchées de poulet à la sauce abricot


Il est facile de satisfaire une foule affamée avec ces mets cuits au four.Les morceaux de poulet enrobés sont servis avec une sauce à ne pas manquer qui combine conserves d'abricot et moutarde. — Michelle Krzmarzick, Redondo Beach, Californie

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 350 °. Verser 60 litres de babeurre dans un bol peu profond; ajouter le poulet.Tourner pour bien enrober.Placez la farine dans un sac en plastique refermable.Dans un autre bol peu profond, fouettez les œufs et le reste du babeurre.Dans un troisième bol, combinez les cornflakes, la poudre d'oignon, le sel à l'ail, le sel, l'origan et le poivre
  2. Ajouter le poulet à la farine et secouer pour bien enrober. Incorporer le poulet fariné au mélange d'oeufs, puis au mélange de flocons de maïs, en le retournant pour bien l'enrober. Disposer le poulet dans un plat graissé de 15 x 10 x 1 po.
  3. Cuire jusqu'à ce que le jus soit clair, 15-18 minutes. Dans un petit bol, combinez les confitures d’abricots et la moutarde. Servir avec du poulet.



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