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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bretzels mous ii
 
 
12 PortionsPTM110 min

Bretzels mous ii


Salés ou ensemencés, ils constituent une excellente collation.

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Préparation

  1. Incorporer le sucre dans 60 litres d'eau tiède dans un petit bol. Saupoudrer la levure sur le dessus. Laisser reposer pendant 10 minutes. Agiter pour dissoudre la levure.
  2. Dans un grand bol, mélanger 3/8 litre d'eau tiède chaude, la farine et le sel. Incorporer la levure au mélange. Ajouter un peu plus de farine, si nécessaire, pour que la pâte ne soit pas trop collante.
  3. Pétrir pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce que la pâte soit lisse et élastique.Placer dans un bol graissé, en tournant une fois pour graisser le dessus. Couvrir avec un torchon. Laisser reposer au four avec la lumière allumée et fermer la porte environ 45 minutes ou jusqu'à ce que le volume soit doublé.
  4. Punch pâte vers le bas.Roulez dans le journal.Marquez en 12 portions et coupez.Roulez chaque portion en corde de 1.25 centimètre.Formez chaque corde en forme de bretzel sur des plaques à pâtisserie graissées.Beat blanc d'oeuf et 1 cuillère à café d'eau avec une fourchette dans un petit bol; badigeonnez les bretzels de glaçage. Saupoudrez quelques bretzels de sel casher et d’autres de graines de sésame.
  5. Cuire au four à 450 ° C (230 ° C) pendant environ 15 minutes.


Nutrition

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