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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Burger de dinde au chorizo
 
 
4 PortionsPTM25 min

Burger de dinde au chorizo


Il attaque vos papilles! Une saucisse épicée de style chorizo ​​et une dinde hachée maigre forment un hamburger riche en goût, mais qui ne vous laissera pas bouger. Ce hamburger peut également être grillé à l'air libre pour une saveur plus fumée.S'agrément bien avec un michel ada ou surgelé Margarita.

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Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger la dinde hachée, le chorizo, l'ail, la poudre d'oignon, les flocons de chipotle et le poivre noir. mélanger avec les mains jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Former 4 galettes lâchement emballées.
  2. Chauffer une plaque de cuisson ou une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude; graisser avec du beurre à tartiner.Placez les galettes sur la plaque chauffante; cuire jusqu'à ce que doré, environ 3 minutes.Réduire le feu à moyen-doux; poursuivre la cuisson pendant environ 5 minutes.Faites glisser les galettes et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées du côté opposé, environ 6 minutes.
  3. Garnir chaque galette d'une tranche de fromage Pepperjack.Cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu, environ 1 minute de plus.
  4. Faire griller les pains à hamburger dans un grille-pain.Éparpiller 1,5 tranche de mayonnaise sur chaque moitié.Placez les galettes cuites sur les pains inférieurs. meilleurs petits pains.


Nutrition

CaloriesCalories

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