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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Cinq houmous au poivre
 
 
16 PortionsPTM15 min

Cinq houmous au poivre


Ce houmous épicé au poivre a connu un grand succès lors de nombreuses réunions. Vous pouvez le rendre aussi épicé que vous le souhaitez.

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Préparation

  1. Enlevez 0,25 partie supérieure du poivron vert en conservant la partie inférieure intacte pour servir à servir le houmous. Jetez la tige et enlevez les graines et la pulpe des deux parties du poivron.
  2. Coupez la partie supérieure du poivron en morceaux et placez-le dans un mélangeur ou un robot ménager avec les haricots garbanzo, les poivrons jalapeno, les poivrons banane, l'ail, le poivre de Cayenne, le poivre noir et le tahini.Faites glisser dans une pâte lisse.Coupez la partie inférieure de la cloche verte poivre à servir.


Nutrition

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