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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Citrouille parfait
 
 
6 PortionsPTM0 min

Citrouille parfait


Ce parfait facile serait le bienvenu sur tous les menus de vacances.Le temps de préparation est de 15 minutes.Cette recette est extraite de The WEBB Cooks, articles et recettes de Robyn Webb, gracieuseté de l'American Diabetes Association.

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Préparation

  1. Dans un bol, mélanger la purée de citrouille, le mélange à base de pouding à la vanille, les épices à tarte à la citrouille, le lait évaporé et le lait écrémé.
  2. placer dans des verres à parfait et laisser refroidir jusqu'à cuisson complète..


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