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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Cocotte de dinde épicée
 
 
PortionsPTM40 min

Cocotte de dinde épicée


Maria Luisa Reyes de Bastrop, au Texas, écrit: «Quand j'étais petite, ma mère et mon beau-père - qui était cuisinier en chef pour une compagnie pétrolière - ont fabriqué cette casserole colorée."

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Préparation

  1. Faire cuire les macaronis selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, dans une grande poêle, faire revenir l'oignon et le poivron rouge dans le beurre et l'huile jusqu'à tendreté. Incorporer la farine, le sel, le cumin et le poivre jusqu'à homogénéité; ajouter graduellement le lait.Amener à ébullition; cuire et remuer pendant 1-2 minutes ou jusqu'à épaississement. Incorporer le fromage jusqu'à ce qu'il soit fondu.
  2. Égoutter les macaronis; ajouter au mélange au fromage.Incorporer la dinde, les tomates, le maïs et les petits pois.Transférer dans un plat à gratin recouvert d'un aérosol de cuisson.Cuire au four à découvert à 350 ° C pendant 20-25 minutes ou jusqu'à obtention de bulles.



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