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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Côtelettes de porc à la sauge
 
 
6 PortionsPTM65 min

Côtelettes de porc à la sauge


Ces côtelettes sont si faciles à préparer, mais elles ont le goût de les avoir servies pendant des heures! Servir avec des pommes de terre rouges rôties et des légumes, si désiré.

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Préparation

  1. Mélanger le sel, la sauge et le poivre noir dans un petit bol et frotter de part et d'autre des côtelettes.Faire fondre le beurre ou la margarine dans une grande poêle à feu moyen-élevé et faire revenir les côtelettes pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
  2. Pendant ce temps, dans une petite casserole à feu vif, mélanger l'eau et le bouillon et remuer jusqu'à ce que le bouillon se dissolve. Ajouter ceci aux côtelettes, réduire le feu à doux, couvrir et laisser mijoter les côtelettes pendant 45 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

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