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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Courge poivrée farcie aux saucisses
 
 
PortionsPTM35 min

Courge poivrée farcie aux saucisses


Savourez le goût de l’automne toute l’année avec des courges poivrées farcies de chapelure, des canneberges séchées et des saucisses de porc chaudes Jimmy Dean.Recette fournie par Jimmy Dean

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Préparation

  1. Placer la courge, les côtés coupés vers le bas, dans un plat allant au micro-ondes de un centimètre. Couvrir au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE pendant 10 à 12 minutes ou jusqu'à tendreté. Refroidir légèrement.
  2. Entre-temps, cuire les saucisses et l'oignon dans une grande poêle à feu moyen-vif, pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, en remuant fréquemment; égoutter.Retour à la poêle.Ajouter le reste des ingrédients; bien mélanger.
  3. Retournez les moitiés de courge; remplir avec le mélange de saucisses.Mes aux micro-ondes, à couvert, 2-3 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud. Couper en deux pour servir.



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