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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Courgette delicata rôtie
 
 
2 PortionsPTM27 min

Courgette delicata rôtie


Vous n'avez pas à peler la courge Delicata pour faire ces tranches de courge rôties. Servir chaud comme accompagnement ou à la température de la pièce comme collation avec une trempette à l'aïoli épicée.

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Préparation

  1. Placez les moitiés de courge, coupées sur une planche à découper, côté coupé vers le bas.Souplez en tranches de quelques centimètres.Transportez les tranches dans un bol.Videz d'huile d'olive; ajouter le sel et le poivre de Cayenne. Mélanger pour enrober la courge d'huile.
  2. Préchauffer le four à 230 degrés. Tapisser une plaque à pâtisserie à rebords avec du papier sulfurisé ou un tapis en silicone.
  3. Disposez les morceaux de courge en une seule couche sur une plaque à pâtisserie préparée.Placez-les dans un four préchauffé jusqu'à ce que le fond des tranches soit bruni et que la courge soit tendre, 12 à 18 minutes.


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