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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crème d'épinards et crevettes sur des pâtes
 
 
4-6 PortionsPTM30 min

Crème d'épinards et crevettes sur des pâtes


Grand plat de pâtes aux fruits de mer et alternative à une sauce tomate. Dîner complet bien arrondi, préparation et cuisson très rapides.

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Préparation

  1. Remplacez les crevettes (coquilles Saint-Jacques, crabe, homard, palourdes, huîtres ou moules) ou combinez-en une ou toutes les autres pour obtenir un bon plat de fruits de mer.
  2. Combinez avec une salade et une miche de pain.
  3. Bouillir les pâtes.
  4. Décongeler mais ne pas égoutter les épinards.
  5. Dans une casserole, mélanger le lait, l'eau, le beurre, les épinards et la crème d'épinards Knorr à ébullition, puis réduire le feu à doux pour le garder au chaud.
  6. Ajoutez le fromage parmesan et remuez.
  7. sel, poivre et tabasco au goût.
  8. Lorsque les pâtes sont prêtes, ajoutez les fruits de mer entièrement cuits à la sauce, puis servez-les sur les pâtes.



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