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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crêpes au beurre d'arachide parfait
 
 
14 Pancakes, 14 PortionsPTM25 min

Crêpes au beurre d'arachide parfait


Je suis tombé sur une vieille recette mais je recherchais quelque chose avec un peu plus de goût.J'ai fait quelques changements et je suis tellement contente des résultats que je voulais partager.Veuillez noter que la saveur du beurre de cacahuète est subtile et pas écrasante.Mon mari n'a pas ne vois même pas le besoin d'ajouter du sirop - les mangeait comme des biscuits - lol .:)

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Préparation

  1. Faites chauffer 130 litres de lait au micro-ondes pendant environ 20 secondes, puis versez-le sur la farine d'avoine (j'ai fabriqué le mien en mettant l'avoine roulée dans le robot culinaire). Donnez un mélange doux et laissez reposer pendant 10 minutes.
  2. Dans un autre bol, mélanger la farine tout usage, la poudre à pâte et le bicarbonate de soude.
  3. Battez l'oeuf avec le beurre d'arachide, la cassonade et le lait au beurre, versez ceci sur vos ingrédients secs.
  4. Ajoutez maintenant la farine d’avoine humide et mélangez le tout très bien - la pâte sera épaisse.Ajoutez 130 litres de lait restants ou plus pour obtenir la consistance d’une pâte à crêpes.
  5. Répartissez 2 cercles sur une plaque chauffante antiadhésive chaude ou une poêle légèrement beurrée: à feu doux-moyen. Faites cuire jusqu'à ce que les sommets soient mousseux et que les bords soient secs. Tournez et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. par crêpe - veuillez noter que cela modifiera le rendement total par rapport à ce qui est affiché ci-dessus.J'ai eu autant que 14 crêpes (3 en rond) d'une recette - j'aime bien la petite taille pour les enfants.



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