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Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Griller
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Friture
Four
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Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Farce d'avoine
 
 
1 PortionsPTM5 min

Farce d'avoine


C’est une façon chaleureuse et satisfaisante de commencer la journée - un changement intéressant par rapport au bacon et aux œufs lorsque vous suivez un régime à faible teneur en glucides. extrait d'érable.

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Préparation

  1. Dans un bol de céréales, mélanger le fromage ricotta, l'édulcorant et la vanille.
  2. Recouvrez d'une pellicule de plastique et percez un trou pour permettre à la vapeur de chauffer..


Nutrition

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