Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Fettuccini au poulet cajun
 
 
4 PortionsPTM45 min

Fettuccini au poulet cajun


Faites et partagez cette recette de Fettuccini au poulet Cajun à partir de.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Ajouter graduellement au mélange de brocolis.
  2. Saupoudrer le poulet d'assaisonnement cajun et de poivre concassé; déposer dans un plat légèrement graissé de 33 x centimètre.
  3. Cuire à 350 ° C pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à cuisson complète. cool légèrement.
  4. Couper le poulet transversalement en fines lanières.
  5. Mélanger 1/4 litre d'eau et le sel dans une grande poêle; porter à ébullition.
  6. Ajouter le brocoli; couvrir et cuire de 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants.
  7. Drainer.
  8. Faire fondre le beurre dans une poêle; Ajouter l'ail et faire sauter jusqu'à tendreté.
  9. Réservez un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du brocoli; ajouter le reste du brocoli dans la poêle et cuire 2 minutes.
  10. Mélanger la fécule de maïs et 1,5 cuillère à soupe d'eau dans un bol, en remuant jusqu'à consistance lisse; incorporer moitié-moitié.
  11. Gradually add to broccoli mixture.
  12. Porter à ébullition à feu moyen en remuant constamment.
  13. Faire bouillir en remuant constamment, 1 minute.
  14. Incorporer le sel, les poivrons et le fromage.
  15. Verser sur les pâtes et recouvrir avec le reste du bol. Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du brocoli et du poulet.
  16. Sers immédiatement.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement