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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Filet de porc à l'orange
 
 
12 rounds, 4 PortionsPTM45 min

Filet de porc à l'orange


Ceci est une recette de Fare for Friends, un livre publié comme collecte de fonds pour Interim Place, une auberge pour femmes victimes de violence et leurs enfants. C'est un livre de recettes formidable. Pour les repas en famille, j'ai utilisé les côtelettes de porc avec succès. De plus, le porc peut être cuit à l'avance et la sauce préparée au moment de servir.

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Préparation

  1. Mélanger la farine, le sel, le poivre, le paprika et le piment de la Jamaïque.
  2. Manteau tours de filet.
  3. Faites chauffer l'huile dans une poêle épaisse et faites bien dorer le porc.
  4. Ajouter le bouillon, couvrir et laisser mijoter pendant 30 minutes.
  5. Combinez le reste des ingrédients dans une petite casserole.
  6. Chauffer, mais ne pas faire bouillir.
  7. Servir le porc égoutté sur du riz blanc ou, mieux encore, du riz sauvage.
  8. Verser la sauce sur le tout et servir.
  9. Décorer de tranches de persil et d'orange.



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