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Filet de porc aux épices de fenouil
 
 
2 PortionsPTM25 min

Filet de porc aux épices de fenouil


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Préparation

  1. Couper le filet en deux dans le sens de la largeur, puis les enrober généreusement du caramel au fenouil.
  2. Chauffer ensuite une sauteuse à feu moyen-vif, ajouter quelques cuillères à soupe d'huile pour bien enrober le fond de la poêle et bien saisir les filets.
  3. Mettez la casserole dans un four 400 pendant 12-15 minutes.
  4. Enlevez la casserole quand le filet est cuit (il devrait être rose-moyen) et laissez la viande reposer sur votre planche à découper pendant 10 minutes.
  5. Prenez votre casserole avec le fond de la crasse, mettez-la sur feu vif, ajoutez environ une demi-tasse de vin blanc et grattez-la pendant que le vin est en ébullition pour éliminer toute la crasse du fond.
  6. Dès que le vin est réduit à une consistance très sirupeuse, retirer du feu et incorporer une noix de beurre.
  7. Tranchez la viande et versez la sauce (vous aurez très peu de sauce mais elle sera intense).



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