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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Filet de porc en croûte de poivre
 
 
PortionsPTM55 min

Filet de porc en croûte de poivre


Les convives seront impressionnés par cette entrée élégante et son enrobage de chapelure dorée avec une pizazzille au poivre.La viande est tellement moelleuse et tendre que vous pouvez la servir sans sauce tout en conservant un plat principal succulent et tentant en matière de goût.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 425 °. Mélangez les cinq premiers ingrédients. Pour faire un double rôti, disposez les filets côte à côte, bout épais à fin; nouer ensemble avec de la ficelle de cuisine à 1,5 intervalle de temps.Placez sur une grille dans un mélange de 15 x 10 x 1 po avec un mélange de moutarde; couvrir de chapelure en pressant pour adhérer
  2. Cuire au four jusqu'à ce qu'un thermomètre inséré dans la viande de porc indique 145 °, 30-40 minutes. (Tentez-le légèrement avec du papier d'aluminium si nécessaire pour éviter le brunissage excessif.) Laissez reposer 5 minutes.Coupez en tranches; enlever la ficelle avant de servir.



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