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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Filet de poulet bacon cheddar fondu
 
 
4 sandwiches, 4 PortionsPTM30 min

Filet de poulet bacon cheddar fondu


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Préparation

  1. Faire cuire le bacon dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Enlevez le bacon; égoutter sur du papier absorbant. Réserver 1 cuillère à soupe de jus de cuisson dans la poêle.
  2. Ajouter l'oignon; cuire et remuer 2 à 4 minutes ou jusqu'à tendreté. Retirer l'oignon de la poêle.
  3. Ajouter le poulet à la poêle; cuire 6 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et non plus roses.
  4. Placer les tranches de pain grillé sur une plaque à biscuits; étendre chaque tranche avec 1 cuillère à café de sauce à steak. Garnir de poulet, de tranches de bacon, d'oignons et de fromage.
  5. Faites griller 10 à 15 cm de chaleur pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.



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