Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Kenneth Isakson
Filets de poulet épicés au four avec sauce au miel et à la moutarde
Ceci est un apéritif délicieux et épicé qui ne contient pas toutes les calories des cousins frits habituels que vous trouverez dans un restaurant.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Mélanger le miel et la moutarde jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et servir avec les filets de poulet.
-
Vaporiser généreusement une plaque à pâtisserie épaisse avec un aérosol de cuisson à l'huile végétale.
-
Dans un petit bol, placez la fécule de maïs.
-
Dans un deuxième bol, fouetter ensemble l'oeuf, le sel et la sauce piquante.
-
Dans un troisième bol, mélanger la semoule de maïs, la chapelure panko, la poudre de chili et la poudre de cayenne.
-
Draguer les lanières de poulet dans la fécule de maïs, puis dans le mélange d'oeufs, ce qui permet à l'oeuf de s'égoutter.
-
Saupoudrer le poulet dans le mélange de semoule de maïs/chapelure et bien enrober.
-
Disposer en une seule couche sur une plaque à pâtisserie préparée.
-
Arroser d'un peu d'huile d'olive.
-
Cuire au four 15 minutes jusqu'à ce que croustillant.
-
Blend honey and mustard together till smooth and serve with chicken tenders.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
0 minVidéoShoyu au soja et à la sauce soja, Mon chéri, Le vinaigre, Épices poivre, racine de gingembre, Robinet d'eau potable, Fécule de maïs, riz, Ail, onion, pétrole,poulet teriyaki au miel
-
10 minLa volailleporc en piquant, sel poivre, fécule de maïs, carotte en, les épinards en croûte, chou napa en bouchée, nouilles, bouillon, Saké, sauce aux huîtres, sauce soja, fécule de maïs, eau, forme de gingembre,Soupe udon au porc et au gingembre simplifiée
-
80 minLa volaillePoules de Cornouailles, sel, poivre, thym, Jus de Grenade Grenades,poulets de gibier cornish glacés à la grenade
-
0 minYaourt kéfiryaourt, Robinet d'eau potable, onion, Persil, Jus de citron, Ail, sel, Épices poivre, pétrole, Sauce barbecue, Chou, tomates, Blé, fromage, onion, Tortillas,salade de poulet barbecue hachée
J'ai adoré
more