Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Kenneth Isakson
Filets de poulet épicés au four avec sauce au miel et à la moutarde
Ceci est un apéritif délicieux et épicé qui ne contient pas toutes les calories des cousins frits habituels que vous trouverez dans un restaurant.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Mélanger le miel et la moutarde jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et servir avec les filets de poulet.
-
Vaporiser généreusement une plaque à pâtisserie épaisse avec un aérosol de cuisson à l'huile végétale.
-
Dans un petit bol, placez la fécule de maïs.
-
Dans un deuxième bol, fouetter ensemble l'oeuf, le sel et la sauce piquante.
-
Dans un troisième bol, mélanger la semoule de maïs, la chapelure panko, la poudre de chili et la poudre de cayenne.
-
Draguer les lanières de poulet dans la fécule de maïs, puis dans le mélange d'oeufs, ce qui permet à l'oeuf de s'égoutter.
-
Saupoudrer le poulet dans le mélange de semoule de maïs/chapelure et bien enrober.
-
Disposer en une seule couche sur une plaque à pâtisserie préparée.
-
Arroser d'un peu d'huile d'olive.
-
Cuire au four 15 minutes jusqu'à ce que croustillant.
-
Blend honey and mustard together till smooth and serve with chicken tenders.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
185 minLa volaillepoitrines de poulet, sel, poivre, onion, poudre d'ail, Assaisonnement de volaille, bouillon,poitrine de poulet juteuse à la mijoteuse.
-
20 minLa volailledinde, dinde, pois, champignon, tomates, eau, persil divisé, assaisonnement de volaille divisé, Babeurre, poivre, Lait, Lait,gobbler cobbler
-
30 minLa volaillegraines de sésame, poitrines de poulet, fécule de maïs, pétrole, bok choy, poivrons dans, nouilles, Orange, eau, Orange,sauté de légumes et d'orange au sésame
-
140 minLa volaillepétrole, stock de poulet, onion, gousses d'ail, tomates, Chili, Safran des Indes, graines de cumin, graine de coriandre, cardamome, stock de poulet, creme de noix de coco, creme de noix de coco, basilic, des haricots, riz,poulet aku paku
J'ai adoré